Бесплатный марафон здорового питания

Добро пожаловать в @AvocadoSekta!
Мы – сообщество блогеров (врачи, кето-коучи и фуд-блогеры ), которые верят, что ЗОЖ – это не про килограммы, калории, идеальные параметры, пот, боль, кровь и слезы.

И прямо сейчас мы проводим уникальный марафон здорового питания, где делимся – совершенно бесплатно:

  • что такое кето и LCHF-питание

  • почему это отличный способ похудеть

  • как есть, не считать калории и терять килограммы

  • как забыть о сонливости после еды

  • как стать энеричнее

  • что приготовить – вкусного и полезного

  • что есть каждый день

  • отвечаем на вопросы в режиме онлайн

  • и дарим призы!

Вступить в #Авокадосекта просто: отправляете запрос в @avocadosekta и подписываетесь на шестерых организаторов (список подписок аккаунта). И добро пожаловать в закрытый клуб, где никто не ругает вас за лишние килограммы и калории. Где вы всегда найдете помощь. Где еда – это то, что дарит силы и удовольствие, а не чувство вины.

Мы верим:
⭐️  ЗОЖ – это когда у тебя есть силы танцевать до утра.
⭐️  Или взобраться на гору.
⭐️  Или целый день петлять по римским улочкам, а вечером – опять танцевать до утра.
⭐️  Или носиться на детской площадке со своими детьми, а не хвататься за сердце.
⭐️  Когда кожа светится и глаз горит.
⭐️  Когда сладко спишь по ночам, а не пересчитываешь все отары Шотландии.
⭐️ Когда еда – удовольствие и радость без чувства вины и самоограничений.

Первое правило AS: Мы едим цельные натуральные продукты.

Второе правило AS: То, что надо гуглить, не надо есть.

Третье правило AS: Мы едим, когда голодны, до ощущения сытости

Олена

Журналист, LCHF-коуч, автор блога о ЗОЖ cilantro.ru

Олеся

Врач-эндокринолог, диетолог, автор программы витаминизации.

Василиса

Кето-тренер

Лена

Консультант по кето-питанию, тренер.

Мария

Бьюти-коуч, инстаблогер, приверженец кето-диеты.

Катя

Фуд-блогер, автор оригинальных кето-рецептов.