Как интервальное голодание помогает во время войны
Как меняется питание украинок во время войны. Рассказ Елены, которая оказалась в относительно безопасном Львове.
Как меняется питание украинок во время войны. Рассказ Елены, которая оказалась в относительно безопасном Львове.
Наталия из Мариуполя рассказывает о попытках придерживаться привычной кето диеты в осажденном городе: котлеты и солянка на костре и орехи в тревожном рюкзаке.
В осажденных украинских городах у людей нет воды, еды, тепла, а у людей с диабетом заканчивается инсулин.
Олена Исламкина предлагает не поддаваться панике, но на всякий случай скупает кето продукты длительного хранения, чтобы не отступить от принципов LCHF, когда на полках ничего не останется.
Какие продукты долго хранятся и хорошо насыщают – как собрать тревожный чемоданчик. Самый дикий текст Олены Исламкиной.
Юля Богданова, специалистка по дыханию, объясняет, как контролировать дыхание, когда кислорода мало – как в бомбоубежищах.
Обязательно ли заедать сушки медом и давиться сладким чаем перед сдачей? Олена ИСЛАМКИНА провела расследование, как стать донором крови на кетодиете. “Сегодня с утра я ездила на донацию крови. Изначально хотела сдать плазму: у меня есть антитела к COVID-19, и такая плазма очень неплохо показывает себя в лечении. Но оказалось, что с момента болезни прошло …
Донорство: могут ли кето и LCHF диеты стать противопоказанием Read More »
Краткий гид по самым необходимым препаратам от врача-терапевта Юлии Кильтиной
Печенье из кассавы – более здоровая альтернатива покупным сладостям. Олена Исламкина делится рецептом безглютеновой выпечки.
Что такое кассава, с чем ее едят,чем различаются кассава, маниок и тапиока. И можно ли использовать маниок и кассаву на кетодиете. Подробно разбираем.