Эритритол: вред, польза, калорийность, ГИ
Разбираем, в чем польза и вред эритритола, одного из самых популярных подсластителей последних лет.
Кетодиета и LCHF
В этом вся соль: чего мы не знаем о главной приправе на кухне
Почему мы боимся соли и надо ли ее избегать, спросили у врача-эндокринолога Олеси Бруслик.
Битва с простудой и вирусами: едим устрицы vs пьем цинк
Наконец-то дельный совет от Елены Малышевой: нужно есть устрицы – это суперпродукт против коронавируса, в них убойная доза цинка. Не едите их каждый день? Эндокринолог Олеся Бруслик о том, чем полезен цинк для организма, можно ли его наесть и как принимать.
Пальмовое масло: вред или польза?
Раньше лавры самого нездорового жира принадлежали трансжирам, которые сейчас запрещены. Теперь носителем плохой репутации стало пальмовое масло. Так ли оно вредно на самом деле? Спросили у врача.
Какая рыба самая полезная: рейтинг жирных богатырей
В какой рыбе больше всего жизненной важных омега-3, разбиралась Сабина АГАЕВА.
Кетовебинар с врачом
Врач-терапевт Юлия Кильтина отвечает на вопросы участников курса "Похудение на кетодиете": что мешает снижению веса, как справиться с проблемами ЖКТ и можно ли накачаться на кето.
Этот контент доступен только для подписчиков.
Как кетоз влияет на работу мозга
Почему на кетодиете улучшаются память, концентрация, внимание и другие когнитивные функции? Благодаря кетозу, который влияет на работу мозга. Но не только.
Признаки кетоза: как понять, что что-то идет не так
Вместе со специалистами по кетодиете нашли минимум семь причин, почему вы кетоз есть, а признаков кетоза – нет.
Как правильно пить витамины: 9 вопросов эндокринологу
Какие витамины надо пить, а какие достаточно есть? Насколько богаты витаминами современные продукты? Как поддержать иммунитет в межсезонье, а также главные дефициты кетогенщиков и топ-3 суперфудов от врача — в материале Cilantro.
Кето-дайджест: 10 новостей недели
От чего зависит скорость шевеления мозгами, можно ли на кето после 50, зачем мясу отдых — в обзоре Cilantro.
