Кето диета для похудения: меню на неделю
Есть жир, чтобы сжечь жир – звучит революционно. Устроим революцию на кухне: мы собрали рецепты на неделю, если вы пока смутно представляете, как выстраивать рацион в стиле low carb high fat.
lchf-меню
Кето диета в действии: 7 признаков, что вы едите мало жира и меню на неделю, чтобы это исправить
Сабина АГАЕВА выяснила, почему поначалу на кето не чувствовала обещанный жизненный тонус, не носила ног и в целом не получала все 33 удовольствия от LCHF.
Как выглядит мое меню на строгом LCHF – кетодиете
Что значит “есть жир, чтобы похудеть”, бывает ли много жира или плохой жир в мире LCHF, можно ли выжить без фруктиков. Отвечаю.
