LCHF по-итальянские: сырники из рикотты с маскарпоне
Красиво жить не запретишь! Сырники из рикотты со сметаной вместо маскарпоне – для тех, у кого Италия в сердце – от Ольги ИСЛАМКИНОЙ.
сырники
Кето сырники в духовке: простой рецепт без глютена
Вариант для тех, кому не хватает времени или ловкости для обычных сырников.
Безглютеновые кето сырники “В стиле диско”
Кето завтрак, который готовится за 10 минут. Опасность глютена – тема, которая активно обсуждается в научных сообществах. Глютен – это клейковина, содержится в пшенице, ячмене, ржи. Есть исследования, доказывающее связь употребления этого белка с пищеварительными проблемами, диабетом и ожирением, а еще – неврологическими: такими как слабоумие, болезнь Альцгеймера и депрессия. Почитать про это можно, например, в книге …
