Блог

Рис из цветной капусты

in Еда on 19/03/2019 20/03/2019

Рис из цветной капусты – кето-классика. Олена ИСЛАМКИНА предлагает приготовить его с лесными грибами и пармезаном – на манер ризотто. Среди продуктов, которые запрещены на кетодиете – рис. На первый взгляд, это серьезно ограничивает кулинарные…

Постное меню на Великий пост 2019

in LCHF on 13/03/2019 20/03/2019

Когда начинается Великий пост и как правильно его держать? Сколько длится? Что можно в пост и как составить постное меню на Великий пост 2019? Отвечаем на главные вопросы. Начался главный – и самый длинный –…

Клубничное масло

Олена ИСЛАМКИНА рассказывает, как приготовить классический кето-десерт – жиробомбу, клубничное масло. Если вы подумали, что это колбаса, то нет. Как написали бы более роматичные авторы, на фото “весенний клубничный десерт для самых красивых и нежных”.⠀Но…

Кето-блины

in Десерт Еда Завтрак on 02/03/2019 03/03/2019

Простой и вкусный рецепт к масленице: кето-блины с грибами и сыром от Олены ИСЛАМКИНОЙ.

Золотое молоко

in Броненапитки Еда Завтрак on 18/02/2019 27/02/2019

Лилия Воронина, автор блога “Эльфийская кухня”, рассказывает, как приготовить”золотое молоко”, необычную альтернативу бронекофе.

Почему интуитивное питание не работает

in LCHF on 08/02/2019 01/03/2019

ELLE Украина ищет ответ на вопрос, как же питаться современному человеку. В текста в февральском номере Олена ИСЛАМКИНА высказалась по поводу интуитивного питания, а для сайте elle.ua оседлала любимого кето-конька.

Запас еды для будущей мамы

in Мама на кето on 05/02/2019 24/02/2019

Как организовать полноценное питание мамы после родов, если у вас под рукой нет помощников? Олена ИСЛАМКИНА рассказывает, как забить холодильник вкусной и полезной кето-едой на несколько месяцев вперед.