LCHF диета для вновь посвященных нередко оборачивается побочными эффектами со стороны ЖКТ. Пока вы не приноровились к новому режиму питания и делаете себе поблажки, Сабина АГАЕВА рассказывает, что испытывает ваш организм и как помочь в его нелегком деле.
Блог
Быстрый рецепт нутеллы без сахара
Кето нутелла без сахара – это минимум подслаcтителя и максимум удовольствия. Рассказываем, как приготовить ореховое лакомство буквально за пять минут.
Рыбные котлеты – рецепт для кетодиеты
Сделать вкусные и полезные рыбные котлеты для кетодиеты проще простого. Берем классический рецепт: размоченный хлеб минус, псиллиум – плюс. Готово!
LCHF по-украински: ленивая кето котлета по-киевски
Ленивая кето котлета по-киевски и бонус – пряные мини-колбаски с грибами в постоянной рубрике LCHF народов мира или как сделать из курицы 33 блюда.
Романтическая семга в сливках
Хотите найти путь к сердцу гражданина или гражданки на кето-диете? Олена ИСЛАМКИНА знает как. Записывайте рецепт! Романтическая семга в сливках – гарантия ответных нежных чувств.
Как избавиться от похмелья на кето диете
Врачи интегративной медицины, специалисты по кето диете рассказывают, как избавиться от похмелья и сделать утро первого января добрым.
Пять вопросов, которые надо задать себе, прежде чем начать интервальное голодание
Хотите начать практиковать интервальное голодание, чтобы похудеть и стать здоровее? Саша Раевская предлагает пройти чек-ап перед началом «голодовки».
Булочки с корицей и сливочным соусом
Если под рукой есть кусочек волшебства – булочки с корицей, то зима прекрасна. Как порадовать себя, рассказывает Алёна БРУКАУ.
Как разморозить рыбу правильно: 5 советов
Делимся лайфхаками, как привести в чувство замороженную рыбу так, чтобы не лишить ее вкуса и полезных свойств.
Хлеб без глютена – правильный кето рецепт
Шеф-повар доставки низкоуглеводных рационов “Это кето” Евгений Ким раскрывает секреты, как приготовить знаменитый кето хлеб без глютена.