Date Archives Март 2018

Это – не кето

Олена ИСЛАМКИНА объясняет, почему на кето рационе не стоит считать калории, измерять кетоны и сидеть на яичных постах. Любую классную идею можно довести до абсурда. Модифицированный кето-рацион, то есть “пользовательский”…

Читать дальше

Тренировки на кето-диете

Основатели сайта ketogenic.ru, коуч и эксперт по кето-диете Лена Иванова @ketogenic.d и кето-тренер Валерий Подрубаев @humberto031072, рассказывают, можно ли бегать марафоны или набирать мышечную массу, не выходя из кетоза.

Сливочное масло — это круто

“Сливочное масло — это круто”. Скриптонит плохого не посоветует. А Наталья Легких, автор блога @de_light_kitchen, знает как превратить просто крутое сливочное масло в кето-деликатес – пикантное масло из провинции Боманьере. Это…

Читать дальше

Оскар за ЗОЖ 2018

4 марта состоялась церемония награждения самой престижной кинопремии в мире — Оскар 2018. График немного сместился из-за Зимней Олимпиады в Пхенчхане, но награды нашли своих героев, как и специальный «Оскар…

Читать дальше