Это – не кето

Олена ИСЛАМКИНА объясняет, почему на кето рационе не стоит считать калории, измерять кетоны и сидеть на яичных постах.

Любую классную идею можно довести до абсурда. Модифицированный кето-рацион, то есть “пользовательский” вариант, которому можно следовать без наблюдения врача – отличный способ быть здоровым и сытым. Но, как точно заметила редактор Cilantro Саша Кузнецова, для многих кетоз становится чем-то вроде 40 килограммов для пэпэшницы, а новоявленные кетогенщики имеют весьма смутные представления о кето рационе. Давайте разберемся.

ЧТО ТАКОЕ КЕТО-ДИЕТА?

Это рацион, при котором КБЖУ составляет 15-80-5?
Нет.

Обсудим?

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.