Date Archives Август 2018

Самая опасная диета: кето диета ведет к диабету и сокращает продолжительность жизни

Два громких исследования, вышедших в этом месяце, сулят кето адептам скорую смерть (в муках). Олена ИСЛАМКИНА разбирается, действительно ли кето – самая опасная диета.

Читать дальше

Что делать, если у вас инсулинорезистентность?

Саше КУЗНЕЦОВОЙ поставили неутешительный диагноз – инсулинорезистентность. Она предлагает сделать выводы из ее истории. Мне поставили этот диагноз недавно – мой инсулин 8,2 мкЕд/мл. Верхняя граница допустимого значения, как объяснила мне…

Читать дальше

Кето-маффины с матча

Кето-маффины с матча – для искушенных кетогенщиков. В них почти не чувствуется сладость, есть даже легкая горчинка. Олена ИСЛАМКИНА делится рецептом. На кето-диете мы отвыкаем от интенсивного сладкого вкуса. И…

Читать дальше

Запеканка из краснокочанной капусты

Запеканка из красной капусты выглядит эффектно – как блюдо высокой кухни. Но приготовить ее проще простого. Олена ИСЛАМКИНА делится рецептом. Капуста – королева овощей на LCHF/кето-рационе. А благодаря разнообразию видов,…

Читать дальше

LCHF-пирог с ревенем и заварным кремом

Приготовить пирог с ревенем в LCHF-версии – без сахарного сиропа – просто невозможно. Хотя… Наталья Легких, автор блога @de_light_kitchen, умеет творить чудеса. Ревень мог бы стать нашим всем, но сезон…

Читать дальше

#Cilantroпроверено: менструальная губка Beppy

Лера КРИСТОВСКАЯ проверила, может ли менструальная губка Beppy стать альтернативой тампону: правда ли, что с ней удобно плавать, заниматься спортом и сексом (не одновременно) и ходить в сауну.