В новой реальности локдаунов, рабочих нерабочих дней, самоизоляции сложно организовать работу и отдых. Мы составили для вас очень простой чек-лист кетобиохакера. Ничего лишнего и только научный подход. Для многих фрилансеров самоизоляция не стала шоком, но даже их реальность сильно изменилась. Что уж говорить про тех, кто привык каждый день ездить на работу. На нас обрушился …
Бутерброды не должны исчезать из кето рациона. Саша КУЗНЕЦОВА собрала для вас легкие (и не очень) варианты, чем заменить хлеб на кето диете. Переход на LCHF-рацион предполагает, что хлеб, хлебцы, лаваш и прочие булочки полностью исчезнут из вашей жизни. Зато можно налегать на сало, сыр и качественную колбасу. Половина бутерброда уже есть, дело за малым. …
15 (даже больше) вариантов, чем заменить хлеб в LCHF-бутерброде Read More »
Пять дней в неделю Олена Исламкина приглашает гостей, которые придерживаются кетодиеты. Разговор стримим в youtube-канал, на фейсбук и вконтакте. Коронавирус запер нас по домам, со всех концов земли поступают тревожные новости, блогеры кинулись в эфир и отчаянно учат английскому, шпагату и рисовать “Купание красного коня” за полчаса. “Яичница-болтунья” – это разговор в прямом эфире, где …
Патрик Дэмси? Джоржд Клуни времен “Скорой помощи”? Подвиньтесь! Реальный доктор из инстаграма рвет женские (и не только) сердца в клочья. Да, этот человек не актер. Не модель. Не праздный прожигатель жизни. Это самый настоящий врач, спасающий каждый день жизни. Некоторых пациентов ему, наверняка, приходится приводить в чувство по два раза за прием. Потому что лично я …
Опыт редакции. Как на карантине устроить себе кино и кето удовольствие? 35 идей: лучшие фильмы, сериалы и кето закуски.
Содержат ли современные продукты витамины, кто недополучают полезные вещества – люди на кетодиете или на обычным питании, и как укрепить иммунитет. Обсуждаем с врачом.
Нужно ли сдавать анализы при переходе на кетодиету, отказываться от молочки и почему повышается холестерин на кетодиете. Обсуждаем с врачом.
Олена ИСЛАМКИНА делится простым рецептом кексов из кокосовой муки: все смешать, запечь – полезные шоколадные маффины готовы!
В Киеве появилась доставка кето выпечки Keto Keto – первая кетопекарня Украины. Олена ИСЛАМКИНА попробовала три десерта и делится впечатлениями. UPD 2020: Отзыв о Keto Keto я писала летом 2018. За прошедшие с момента первой дегустации 1,5 года пекарня значительно расширила ассортимент: “Прага”, классические миндальные булочки, “Баунти” и трюфели, трайфлы (это такие десерты в баночках), …
Майонез – это зло? Клевета! Отличный соус, если вы не покупаете магазинный, а готовите сами. Но Дарья ЗАХАРОВА знает, как сделать его не только вкусным, но и полезным, и предлагает целых три рецепта – из авокадо, семечек подсолнечника и кешью. Хоу, хоу, хоу! Встали пораньше, крошите салаты, набиваете гуся и печете коржи? Мы привыкли устраивать новогодний …
