Плохая концентрация, потемнение в глазах при резком подъеме, непроходящая усталость и апатия — что связывает все эти состояния, кроме того, что они часто дополняют друг друга? Причина — кислородное голодание мозга. Вы не догадывались, а он все время голодал.
Врачи интегративной медицины и специалисты по кето рассказали, как эффективно защитить себя. Так что собирай свои монатки COVID-19!
Действительно ли люди на кетодиете меньше болеют и лучше справляются с ОРВИ и с коронавирусом в том числе? Не пропустите трансляцию!
Редакция Cilantro.ru делится персональными лайфхаками, как победить порочную тягу к еде, когда вынужден много времени проводить дома (или в самоизоляции).
Как похудеть, ни в чем себе не отказывая? Что общего у Ким Кардашьян, Дженнифер Энистон и Надежды Бабкиной? И причем тут Нобелевская премия? Сейчас поймете.
Олена ИСЛАМКИНА, создательница проекта о биохакинге и кетодиете Cilantro.ru, о том, как кето рацион изменил ее отношение к одежде. В 2015 году я написала заявление об увольнении из журнала Cosmopolitan и начала паковать чемоданы. Точнее, чемодан. Будущий муж написал, что снял нам в Сан-Франциско чулан Гарри Поттера, поэтому места для вещей нет. Я выторговала один …
Осознанное потребление: как кетодиета довела меня до секонд-хендов Читать полностью »
Первые недели позади. Обычно в это время фантазия начинает иссякать и вопрос что приготовить мучает все чаще, особенно, если это пост на кето. Без паники – мы все придумали, сохраняйте.
Когда обычный омлет утомил, самое время приготовить итальянкое блюдо — фриттата.
За что мы любим рыбные котлеты - это довольно простое и бюджетное блюдо. А котлеты из тунца еще и мощный заряд белка без лишних калорий!
Мы не сошли сума и по-прежнему считаем куриную грудь крайне бесполезной на кето. Но иногда, иногда — главное слово, и она может пригодиться.
