Month: November 2020

10 продуктов, с которыми лучше усваивается витамин Д

Есть витамины, которым необходима жирная компания – в этих условиях они остаются в крови полностью и надолго. Витамин Д как раз из таких приверед. Витамин Д – один из самых популярных героев медицинских хроник коронавирусного года. Элементарно, Ватсон: люди с низким уровнем витамина Д болеют чаще (об этом писали отдельно). Прогормон, нейромедиатор – имен у…...

Этот контент доступен только для подписчиков.

заказать на айхерб

Что заказать на айхерб: кето продукты

Теряетесь, что и какого бренда купить на айхерб? С соавторкой книги “Рамадан для кетобиохакеров”, шеф-поваром Аалией Маджид, собрали корзину must have продуктов. Рыбные консервы Crown Prince! Обязательно! У них самый крутой состав. Можно купить просто в морской воде, можно в масле. Мало того, кусочки рыбы внутри завернуты во что-то вроде тряпочки, чтобы она не соприкасалась …

Что заказать на айхерб: кето продукты Read More »

Кето-дайджест: 10 главных новостей недели

Без какого продукта у вас всегда будет дефицит кальция, почему стресс не выкинет из кетоза, а полнота не передается по генам - в подборке Cilantro.

Этот контент доступен только для подписчиков.

LCHF рецепт плова

Восточная кухня прекрасна! Вкус, аромат, текстуры, специи… Что же делать, если вы перешли на кето, а нежная любовь к ферганскому плову осталась? Хитрить! Рецепт плова от кето адепта Марии Сорокиной. В этом году я с новой стороны открыла для себя цветную капусту и нашла идеальный рецепт плова. Насколько же это универсальный овощ! Натираем ее на…...

Этот контент доступен только для подписчиков.

рецепт индейки

Жирный рецепт индейки от Гордона Рамзи

Мы, конечно, не фанаты сухого мяса птицы. Но если к нему добавить масло и бекон, как в этом рецепте индейки от шеф-повара, то получается сочно, жирно и достойно праздничного стола.

Этот контент доступен только для подписчиков.

Что заказать на iherb: выбор Cilantro

Любимые БАДы, продукты и косметика с iHerb – предводительница кетосекты Олены Исламкина делится проверенными вариантами. Пока некоторые производители пытаются прикрыть iHerb в России, потребитель голосует рублем – на РФ приходится 20-25 процентов продаж американского магазина. Здесь есть работающие формы витаминов и минералов, продукты без сахара для кетодиеты, дезодоранты и стиральные порошки без отдушек, средства для …

Что заказать на iherb: выбор Cilantro Read More »

карнивор

Карнивор-диета: прямой эфир с Екатериной Райт

Как правильно есть мясо, чтобы оно лечило, а не калечило, сколько мяса можно безопасно есть и кому вредна карнивор-диета. Обсуждает с биохакершей и карнивор коучем Екатериной Райт.

Этот контент доступен только для подписчиков.

карнивор рецепты мясо с фуа гра

Карнивор рецепты: чем развеселить стейк

Разнообразить карнивор рацион – легко! Мясо отлично сочетается не только со сливочным маслом. Рецепты Олены Исламкиной.

Этот контент доступен только для подписчиков.