7 способов сохранить водный баланс (помимо воды)
Как в жару восполнять потерю влаги, если воды нет под рукой или вы не готовы пить ее литрами.
Кето-дайджест: 10 новостей недели
Стоит ли есть перед встречей с Морфеем, каково это соблюдать кето в беременность, какой интервал голода способствует похудению и все лучшее за неделю, если вы пропустили.
Влияет ли летняя жара на здоровье кишечника?
Вы знаете, что забота о микробиоме кишечника включает в себя много чего — от диеты до управления стрессом и режима сна. Но есть еще один фактор, который вы вряд ли брали в расчет — температура.
Кето-дайджест: 10 новостей недели
Из чего состоит счастье, как цвет еды определяет ее пользу и есть ли изъяны у преступно красивого Джуда Лоу — собрали для вас самый смак.
5 причин, почему вы летом не худеете, а наоборот
Лето – коварное время года! Кажется, больше тепла, мы чаще выходим на улицу, если повезет, то активно вырабатываем витамин Д, солнечный свет приводит в норму гормоны насыщения и голода… Но что-то идет не так — и привет, лишние килограммы. Пять версий экспертов, почему так происходит.
Кето-дайджест: 10 новостей недели
Как не взрастить плохие бактерии у квашеной капусты, сохранить любовь к человечеству и удержаться от поедания пончиков — на этой неделе кетоблогеры были щедры на советы.
Вся правда о детоксе: 7 вопросов эндокринологу
Детокс – не то, чем кажется. И с сельдереевыми смузи имеет мало общего. Врач-эндокринолог и авторка блога @wow.so.young Катя Янг рассказывает, что такое детоксикация и как понять, что у вас с ней все в порядке.
Кето-дайджест: 10 новостей недели
Где у нас встроен счетчик калорий, можно ли готовить стейки на углях, мороженое со вкусом чая и много чего еще интересного – в подборке Cilantro.
ЗОЖ-барбекю: техника приготовления мяса на огне
Дэйв Эспри поделился лайфхаками приготовления идеального шашлыка.
Читаем этикетки: 60 имен, под которыми скрывается сахар
Эксперт низкоуглеводного питания и популяризатор primal lifestyle (образа жизни первобытного человека) Марк Сиссон срывает маски с главного наркотика XXI века, которым производители продуктов пудрят нам мозги, вызывая стойкую зависимость.