Таня Арестова

Как на стрессе перестать есть

Вы спрашивали – диетолог Юлия Кильтина и психопрактик Анна Кораблева отвечают. Сегодня на повестке дня вопрос: как перестать есть все подряд в состоянии стресса. И как есть, если есть совсем не хочется.

Как оставаться в курсе событий и не сойти с ума

Сейчас сложно не дать панике себя уничтожить и не съехать окончательно от того, что происходит вокруг. Вот 5 действенных способов побороть тревогу и вернуться в состояние покоя. Пусть они вам помогут.

Этот контент доступен только для подписчиков.

как вернуть либидо

Перезагрузка отношений: как повысить либидо

5 простых шагов от доктора-эндокринолога Олеси Бруслик, которые помогут повысить либидо и разжечь пожар страсти. Как повысить либидо – первый шаг: снижайте уровень стресса. Учитесь расслабляться, переключаться, успокаиваться – вернется желание не только к сексу, но и к жизни. К сожалению, кризисные жизненные ситуации, большое количество работы отражаются в первую очередь на либидо. Займитесь спортом…....

Этот контент доступен только для подписчиков.

Кето выпечка: пирожки

Идеальный пирожок – без глютена, без сахара и без чувства вины. Меняйте начинки и будет вам счастье и разнообразие. Это не фантастика – безглютеновые да еще и низкоуглеводные пирожки действительно существуют. Безусловно не такие пышные, как из глютеновой муки, но и не рассыпчатые, как большинство вариантов кето-выпечки. Тонкое мягкое тесто в сочетании с сочной начинкой…...

Этот контент доступен только для подписчиков.

дважды омикроном

Можно ли дважды переболеть омикроном?

Нашли ответы на самые актуальные вопросы об омикроне – можно ли болеть им дважды, есть ли смысл в вакцинации и не только. Чем этот штамм отличается от предшественников? Штамм коронавируса COVID-19 омикрон был выявлен в ноябре на юге Африки.  Он распространяется быстрее своих предшественников. Считается, что он вызывает менее тяжелое течение заболевания. Ну, а какие …

Можно ли дважды переболеть омикроном? Читать полностью »

ленивые вареники

Ленивые вареники

Ленивые вареники – суперпростой рецепт завтрака от сейлз—менеджерки курса «Реформа» Ирины Шинкаревой. Рецепт для тех, чья семья не придерживается кето принципов, а в выходной хочется приготовить что-то одно и всем угодить: троим детям, мужу и себе любимой! Каждый может дополнить ленивые вареники тем топпингом, который позволит совесть. Мы за жирные домашние сливки и ягоды…. Этот контент...

Этот контент доступен только для подписчиков.

целлюлит

10 антицеллюлитных кето продуктов

Сочный стейк, квашеная капуста, брокколи – что еще спасет кожу от целлюлита? Принимать внутрь и только по голоду. Одна из главных военных кампаний во имя красоты – борьба с целлюлитом. А на войне все средства хороши – кремы, обертывания, массажи и натирание себя щеткой до состояния креветки. Приводим кожу в тонус и, вроде бы, целлюлит ушел…....

Этот контент доступен только для подписчиков.

целлюлит

Целлюлит: 8 (и даже больше) способов с ним расстаться

Целлюлит? Этой проблемы не существует, ее придумали и вот как это сделали.  Еще каких-то 60 лет назад никто не подозревал о том, что целлюлит — бугорки на бедрах, попе – это кошмарный ужас, с которым нужно бороться (на самом деле нет). Рубенс, Рембрант, Кустодиев вполне могли «подфотошопить» своих моделей, а они наоборот вырисовывали, подчеркивали каждый …

Целлюлит: 8 (и даже больше) способов с ним расстаться Читать полностью »

рецепты хлеб без глютена

Рецепты: хлеб без глютена

Отказались от глютена и не понимаете, с чем сделать бутерброд? Так вот же коллекция рецептов хлеба без глютена: варианты за 30 секунд и дольше, в духовке, на сковороде или микроволновке и даже сладкие. Каждый прошел проверку и опробован командой Cilantro. Исследования показывают, что глютен (он же белок, он же клейковина) – не самая здоровая штука…...

Этот контент доступен только для подписчиков.