Мясная запеканка для ужина в Хэллоуин. Очень простой и очень вкусный рецепт LCHF-блюда от Олены ИСЛАМКИНОЙ.

Для приготовления большинства блюд на Хэллоуин нужны смекалка и сноровка. Эта же мясная запеканка в духовке требует минимум усилий, а выглядит празднично и эффектно. Буквально 20 минут – и у вас готова мумия.  Гостям понравится!

Мясная запеканка в духовке

Беконовая мумия

Напечатать Добавить в Pinterest Оценить рецепт

Prep Time: 15 minutes

Cook Time: 30 minutes

Основное блюдо

Кухня: Американская, Кетогенная

#: бюджетное, запеканка, мясо

Порции: 4

Углеводы: 1 г

Ингредиенты:

• 400 г фарш
• 100 г тертый сыр
• 70 г морковь
• 70 г кабачок
• 100 г бекон (в ломтиках)
• 1 яйцо
• соль, перец, специи по вкусу
• 2 желток

Инструкции:

• ШАГ 1
• Ставим духовку нагреваться до 200 градусов. Кабачок и морковку трем, смешиваем с фаршем, добавляем туда яйцо, сыр, соль, перец и специи. Вымешиваем в однородную массу.
• ШАГ 2
• На листе пергамента выкладываем фарш. Выкладываем сверху бекон, оставляем отверстия для глаз. Отправляем в духовку на 20 минут. Вливаем желтки в отверстия за 5 минут до готовности запеканки.

Пищевая ценность:

Порций: 1 порция | Калории: 536 ккал | Углеводы: 1 г | Белки: 33 г | Жир: 43 г | Клетчатка: 1 г

Photo, video: Cilantro