Броненапитки – специальный раздел кетобиохакинга. Делимся рецептом: базовый бронебульон.
Бронебульон – отличный перекус с собой в термосе или дополнение к основному приему пищи. Он может спасти вас во время кето гриппа, да и это просто вкусно!
Ингредиенты:
- 1,5 л вода
- 800 г мозговые косточки
- соль по вкусу
- сливочное масло по вкусу
Инструкции:
- ШАГ 1
- Заливаем кости водой, солим и варим около 12 часов на медленном огне. Процеживаем. Костный бульон готов!
- ШАГ 2
- Наливаем порцию бульона и добавляем 1-2 ст.л. масла. Пробиваем блендером – и вот вы кетобиохакер!