Бронебульон – биохареский суперфуд

Броненапитки – специальный раздел кетобиохакинга. Делимся рецептом: базовый бронебульон.

Бронебульон – отличный перекус с собой в термосе или дополнение к основному приему пищи. Он может спасти вас во время кето гриппа, да и это просто вкусно!

Бронебульон

Кетобиохакерский напиток

Напечатать Добавить в Pinterest Оценить рецепт

Prep Time: 5 minutes

Cook Time: 12 hours

Суп

Кухня: Биохакерская, Кетогенная

#: броненапитки, бюджетное, костный бульон

Порции: 6 порции

Ингредиенты:

• 1,5 л вода
• 800 г мозговые косточки
• соль по вкусу
• сливочное масло по вкусу

Инструкции:

• ШАГ 1
• Заливаем кости водой, солим и варим около 12 часов на медленном огне. Процеживаем. Костный бульон готов!
• ШАГ 2
• Наливаем порцию бульона и добавляем 1-2 ст.л. масла. Пробиваем блендером – и вот вы кетобиохакер!

Пищевая ценность:

Serving: 260 мл | Калории: 70 ккал | Белки: 7 г | Жир: 13 г