Category: Кето и LCHF рецепты

Read More
Все рецепты
Read More
Высокая кухня
Read More
Завтрак
Read More
Обед
Read More
Соусы
Read More
Броненапитки
Read More
Десерт
Read More
Бюджетные рецепты
в каких продуктах содержится белок

Больше 200 блюд для вашего кетоменюКето и LCHF рецепты на любой вкус

В кетопропорции (80% жиров, 15% белков и 5% углеводов) можно вписать любые ингредиенты. Но те, кто следует кетодиете не для похудения, а для здоровья и долголетия, очень серьезно подходят к выбору продуктов.
В наших рецептах только цельные натуральные продукты, только безглютеновая низкоуглеводная мука, только безопасные подсластители.
А еще мы стараемся подобрать кето рецепты на любой бюджет. Хорошее самочувствие должно быть доступно всем!

кето пюре без картошки

Рецепт “картофельного пюре” из яиц с соленой мойвой

Этот простой кето рецепт картофельного пюре без картошки еще раз подтверждает: главное – сливочное масло. А идеальной парой к нему будет слабосоленая мойва.

Этот контент доступен только для подписчиков.

Читать полностью »
кето торт

Шоколадный двухслойный торт – кето рецепт

Это очень простой, но эффектный рецепт от Олены Исламкиной – двухслойный торт выглядит нарядно и празднично. Для тех, кто достиг кето дзена – небольшой лайхфак, как приготовить кето торт по-настоящему жирным.

Этот контент доступен только для подписчиков.

Читать полностью »
ленивые вареники

Ленивые вареники

Ленивые вареники – суперпростой рецепт завтрака от сейлз–менеджерки курса “Реформа” Ирины Шинкаревой. Рецепт для тех, чья семья не придерживается кето принципов, а в выходной хочется приготовить…...

Этот контент доступен только для подписчиков.

Читать полностью »
салат из артишоков

Салат из артишоков

Никогда еще салат не был таким быстрым – гениально простой рецепт, который вам точно понравится. Осталось купить консервированные артишоки. Перед тем как начать готовить салат,…...

Этот контент доступен только для подписчиков.

Читать полностью »

Хлеб на сковороде

Сейлс-менеджерка нашего курса “Реформа” Ирина Шинкарева, мама троих детей и фанатка быстрых рецептов делится способом приготовления хлеба на сковородке. За год с лишним на кето…...

Этот контент доступен только для подписчиков.

Читать полностью »
чизкейк в микроволновке

Чизкейк в микроволновке за 90 секунд

Идеальный десерт без сахара – пять минут на подготовку плюс 90 секунд спа-процедур в микроволновке и готово! Главное в этом рецепте – не перестараться! Очень…...

Этот контент доступен только для подписчиков.

Читать полностью »