LCHF по-итальянские: сырники из рикотты с маскарпоне
Красиво жить не запретишь! Сырники из рикотты со сметаной вместо маскарпоне – для тех, у кого Италия в сердце – от Ольги ИСЛАМКИНОЙ.
В кетопропорции (80% жиров, 15% белков и 5% углеводов) можно вписать любые ингредиенты. Но те, кто следует кетодиете не для похудения, а для здоровья и долголетия, очень серьезно подходят к выбору продуктов.
В наших рецептах только цельные натуральные продукты, только безглютеновая низкоуглеводная мука, только безопасные подсластители.
А еще мы стараемся подобрать кето рецепты на любой бюджет. Хорошее самочувствие должно быть доступно всем!
Красиво жить не запретишь! Сырники из рикотты со сметаной вместо маскарпоне – для тех, у кого Италия в сердце – от Ольги ИСЛАМКИНОЙ.
Олена Исламкина рассказывает как приготовить зеленые оладьи из авокадо – идеальный завтрак без муки, сахара и глютена.
Самый идеальный вариант без заморочек и даже без эритритола. Кокосовая стружка, сливочное масло и десять минут: вжух и все готово!
Что вам надо? Шоколаду? А легко! Ловите кето рецепт "рулет с шоколадом", который готовится всего за полчаса.
Кето нутелла без сахара – это минимум подслаcтителя и максимум удовольствия. Рассказываем, как приготовить ореховое лакомство буквально за пять минут.
Если под рукой есть кусочек волшебства – булочки с корицей, то зима прекрасна. Как порадовать себя, рассказывает Алёна БРУКАУ.
Кето блонди из кокосовой муки отлично спасают от тоски по "Рафаэлло" в новогоднюю ночь.
Классическое песочное кольцо по ГОСТу, конечно же, готовится из обработанной белой муки и сахара, а посыпается дешевым арахисом. Кето рецепт десерта не только ЗОЖнее, но…...
Лаймовый десерт c ореховыми крошками делается без выпечки и суеты, выглядит эффектно и содержит полезные жиры. Надо ли говорить, что он вкусный?
Немного волшебства в этом рецепте – мятный экстракт. Он сделает шоколадное печенье без сахара особенным.