Красная рыба с брокколи в духовке
Что можно успеть за 20 минут? Если у вас есть рыба хорошего качества, брокколи и немного лимонного сока - дело в шляпе!
В кетопропорции (80% жиров, 15% белков и 5% углеводов) можно вписать любые ингредиенты. Но те, кто следует кетодиете не для похудения, а для здоровья и долголетия, очень серьезно подходят к выбору продуктов.
В наших рецептах только цельные натуральные продукты, только безглютеновая низкоуглеводная мука, только безопасные подсластители.
А еще мы стараемся подобрать кето рецепты на любой бюджет. Хорошее самочувствие должно быть доступно всем!
Что можно успеть за 20 минут? Если у вас есть рыба хорошего качества, брокколи и немного лимонного сока - дело в шляпе!
Классический рецепт пришлось изменить совсем немного, чтобы он получился без лактозы и подходящим для кето диеты. Меняем рис на грибы, а соусом как всегда будет яйцо!
Иногда не хочется мудрить. Хочется просто порезать, что есть в холодильнике, и не заморачиваться. Постойте, тогда огуречный салат, то что вам надо.
Гарнир и котлеты, они, если честно... Пара, конечно! Эта запеканка из цветной капусты и индейки – не самое очевидное блюдо, но на деле – простое, бюджетное и подойдет тем, кто следует кето без молочки.
Вкусное и легкое блюдо, запеканка из говядины и кабачка, оказывается, ещё и безмолочное! Это просто праздник какой-то.
Вкусная запеканка из рыбы, которая отнимет всего 5 минут времени на готовку!
Рассказываем, как приготовить быстрое и вкусное блюдо без молочных продуктов.
Коронованный стейк только звучит вычурно. На деле он довольно прост, но утончён. Всё-таки соус из голубого сыра. И корона из сала.
Простое кето блюдо с пикантностью в виде голубого сыра.
Мясные паштеты многогранны и вкусны. Рассказываем рецепт из духовки.