Проведи день как звезда: готовое меню Холли Берри
Холли Берри считает кето не диетой, а стилем жизни. И мы ее в этом поддерживаем! Актриса рассказала, чем же именно она питается в обычной жизни.
Этот контент доступен только для подписчиков.
Больше 200 блюд для вашего кетоменюКето и LCHF рецепты на любой вкус
В кетопропорции (80% жиров, 15% белков и 5% углеводов) можно вписать любые ингредиенты. Но те, кто следует кетодиете не для похудения, а для здоровья и долголетия, очень серьезно подходят к выбору продуктов.
В наших рецептах только цельные натуральные продукты, только безглютеновая низкоуглеводная мука, только безопасные подсластители.
А еще мы стараемся подобрать кето рецепты на любой бюджет. Хорошее самочувствие должно быть доступно всем!
Кето головного мозга: тренировки, вес и выносливость
Нужно ли подгружаться углеводами, когда тренируешься на кето? Можно ли нарастить мышцы без углеводов и протеиновых коктейлей? Ответы на эти вопросы точно знает марафонец, биохакер Евгений Макаров.
Этот контент доступен только для подписчиков.
Безе: кето рецепт знаменитого десерта
Олена Исламкина делится простым рецептом безе (или меренги) – белкового пирожного без муки. А в кето варианте еще и без сахара.
Этот контент доступен только для подписчиков.
Кето вафли: беспроигрышный рецепт со шпинатом
Кето вафли из шпината и петрушки с майонезом из тунца. Низкоуглеводный рецепт идеального инстаграмного завтрака от Олены Исламкиной.
Этот контент доступен только для подписчиков.
6 сладких рецептов на Ураза-байрам в кето-версии
Два напитка и четыре традиционных мусульманских десерта в стиле LCHF, которыми стоит полакомиться в праздник разговения.
Этот контент доступен только для подписчиков.
Сырные яйца от Вашего Высочества
Принц Чарльз похоже решил стать фуд-блогером и выложил в инстаграм рецепт любимого завтрака в идеальных английских и кето традициях.
Этот контент доступен только для подписчиков.
Детское LCHF меню: пять рецептов, которые понравятся всей семье
Маленьких приверед бывает сложно накормить. А что если им предложить сладости и фастфуд? Без шуток! В нашем детском меню они в правильном и полезном формате.
Этот контент доступен только для подписчиков.
Легендарные фрикадельки Икеа в кето формате
Поклонников у фрикаделек Икеа, как у рок-звезд. Впервые за 26 лет компания рассекретила их рецепт.
Этот контент доступен только для подписчиков.
Как fishка ляжет: рецепты рыбы на завтрак, обед и ужин
Мусс, бутерброд, маффины, котлеты - все это можно приготовить с отличным зарядом омега 3! Собрали для вас коллекцию рецептов рыбы на любое время дня.
Этот контент доступен только для подписчиков.
Рыба моей мечты, или Как приготовить домашний майонез
Если любите эксперименты и стремитесь максимизировать пользу каждого блюда, то наш домашний рыбный майонез – как раз то, что нужно.
Этот контент доступен только для подписчиков.