Рубрика: Кето и LCHF рецепты

Читай ещё
Все рецепты
Читай ещё
Высокая кухня
Читай ещё
Завтрак
Читай ещё
Броненапитки
Читай ещё
Десерт
Читай ещё
Бюджетные рецепты
в каких продуктах содержится белок

Больше 200 блюд для вашего кетоменюКето и LCHF рецепты на любой вкус

В кетопропорции (80% жиров, 15% белков и 5% углеводов) можно вписать любые ингредиенты. Но те, кто следует кетодиете не для похудения, а для здоровья и долголетия, очень серьезно подходят к выбору продуктов.
В наших рецептах только цельные натуральные продукты, только безглютеновая низкоуглеводная мука, только безопасные подсластители.
А еще мы стараемся подобрать кето рецепты на любой бюджет. Хорошее самочувствие должно быть доступно всем!

домашний майонез рецепт

Майонез, великий и ужасный

На самом деле не такой уж ужасный. Даже наоборот – домашний майонез полезный, сытный и очень вкусный соус. Главное, выбрать для него правильное масло. Рассказываем,…...

Этот контент доступен только для подписчиков.

Читать полностью »

Сабайон из шампанского с клубникой и помидорами черри

Наталья Легких @de_light_kitchen рассказывает, как соединить кето рацион и высокую кухню, и предлагает бомбический новогодний рецепт десерта.

Этот контент доступен только для подписчиков.

Читать полностью »

Новогоднее меню для Рыб

Рыбы на то и рыбы, чтобы любить все жидкое – от супов до коктейлей. Хорошо относятся к морепродуктам. В готовке всегда демонстрируют авторское видение.

Этот контент доступен только для подписчиков.

Читать полностью »

Новогоднее меню для Водолея

Культа из еды не делает, но обожает все экзотическое – чем необычнее, тем лучше. Переедает во время посиделок сдрузьями, а в стрессе закидывается шоколадом.

Этот контент доступен только для подписчиков.

Читать полностью »

Новогоднее меню для Козерога

Аскет Козерог склонен к чётким системам питания, легко придерживается голодания. Пищу предпочитает проверенную, полезную и, желательно, не горячую.

Этот контент доступен только для подписчиков.

Читать полностью »

Новогоднее меню Стрельца

Стрелец не зацикливается на еде, предпочитает пищу плотную и горячую, но ему сложно отказаться от выпечки и шоколада. Любопытен. Готов пробовать любую экзотику.

Этот контент доступен только для подписчиков.

Читать полностью »

Новогоднее меню для Скорпиона

Любит поражать гостей, рецепты держит в секрете. Предпочитает мясо, птицу и морепродукты. А еще получает странное удовольствие, когда ест то, от чего ему плохо, например, молочку. При этом от приготовленного незнакомцами обычно отказывается.

Этот контент доступен только для подписчиков.

Читать полностью »

Новогоднее меню для Весов

Во-первых, еда Весов должна выглядить красиво. Во-вторых, модно. В-третьих, он сначала посмотрит, что едят другие. Предпочитают легкую пищу, не переедают.

Этот контент доступен только для подписчиков.

Читать полностью »

Новогоднее меню для Девы

Все, что выглядит неаккуратно, Дева есть не будет. Мясо с подливой? Мешанина оливье? Увольте. Свежие овощи, курогрудь. На кето тоскует по рассыпчатой грече.

Этот контент доступен только для подписчиков.

Читать полностью »