Рубрика: Кето и LCHF рецепты

Читай ещё
Все рецепты
Читай ещё
Высокая кухня
Читай ещё
Завтрак
Читай ещё
Броненапитки
Читай ещё
Десерт
Читай ещё
Бюджетные рецепты
в каких продуктах содержится белок

Больше 200 блюд для вашего кетоменюКето и LCHF рецепты на любой вкус

В кетопропорции (80% жиров, 15% белков и 5% углеводов) можно вписать любые ингредиенты. Но те, кто следует кетодиете не для похудения, а для здоровья и долголетия, очень серьезно подходят к выбору продуктов.
В наших рецептах только цельные натуральные продукты, только безглютеновая низкоуглеводная мука, только безопасные подсластители.
А еще мы стараемся подобрать кето рецепты на любой бюджет. Хорошее самочувствие должно быть доступно всем!

Палак гошт: баранина со шпинатом по-индийски

Пряная баранина по-индийски – со шпинатом, помидорами и перцем чили. Идеальное кето блюдо для суровой зимы. Олена ИСЛАМКИНА делится рецептом.

Этот контент доступен только для подписчиков.

Читать полностью »
шоколадный кекс

Шоколадные кето кексы без муки и сахара

Вкусные творожные кексы. Олена ИСЛАМКИНА утверждает: этот рецепт доступен любому начинающему кето кулинару. Я давно не ем сахар, хлеб, выпечку, чипсы, пиццу и тому подобное. К…...

Этот контент доступен только для подписчиков.

Читать полностью »

Броненапитки: калмыцкий чай

Олена ИСЛАМКИНА рассказывает, что такое традиционный калмыцкий чай, как правильно его приготовить и почему он как нельзя лучше подходит для кето диеты. Во всем мире…...

Этот контент доступен только для подписчиков.

Читать полностью »
кето рецепты

Кето рецепты: фарш с баклажанами

Вкус этого блюда будто шепчет: «‎Вау, так интересно, это должно быть непросто». Ничего подобного, рецепт максимально ленивый. Овощи в этом блюде – сплошные пасленовые. Выясните, нет ли у вас на них негативной реакции.

Этот контент доступен только для подписчиков.

Читать полностью »
кето диета рецепты

Кето рецепты: жирные кето бомбы

Чтобы готовить жирные бомбы, совсем не обязательно использовать маскарпоне и прочие гурманские ингредиенты. Кето рецепты могут быть бюджетными!

Этот контент доступен только для подписчиков.

Читать полностью »

Кето рецепты: кокосовая лепешка на завтрак

Кето лепешка может быть и кето десертом, и альтернативой хлебу на низукоуглеводной диете. Саша КУЗНЕЦОВА утверждает: приготовить ее проще простого.

Этот контент доступен только для подписчиков.

Читать полностью »
овощи на кето диете

Полезны ли замороженные овощи на кето диете?

Когда замороженные овощи лучше свежих, и почему так происходит. Саша КУЗНЕЦОВА разбирается с очередной порцией овощей на кето диете.

Этот контент доступен только для подписчиков.

Читать полностью »