Рубрика: Кето и LCHF рецепты

Читай ещё
Все рецепты
Читай ещё
Высокая кухня
Читай ещё
Завтрак
Читай ещё
Броненапитки
Читай ещё
Десерт
Читай ещё
Бюджетные рецепты
в каких продуктах содержится белок

Больше 200 блюд для вашего кетоменюКето и LCHF рецепты на любой вкус

В кетопропорции (80% жиров, 15% белков и 5% углеводов) можно вписать любые ингредиенты. Но те, кто следует кетодиете не для похудения, а для здоровья и долголетия, очень серьезно подходят к выбору продуктов.
В наших рецептах только цельные натуральные продукты, только безглютеновая низкоуглеводная мука, только безопасные подсластители.
А еще мы стараемся подобрать кето рецепты на любой бюджет. Хорошее самочувствие должно быть доступно всем!

Постные козинаки

Чтобы приготовить этот постный десерт, возьмем рецепт льняных крекеров  и поменяем специи на полезный и безопасный подсластитель. Это очень простой и дешевый десерт в пост…....

Этот контент доступен только для подписчиков.

Читать полностью »
кето рис из цветной капусты

Кето рис из цветной капусты

Рис из цветной капусты – кето-классика. Олена ИСЛАМКИНА предлагает приготовить его с лесными грибами и пармезаном – на манер ризотто. Кето рис из цветной капусты…...

Этот контент доступен только для подписчиков.

Читать полностью »

Клубничное масло

Олена ИСЛАМКИНА рассказывает, как приготовить классический кето-десерт – жиробомбу, клубничное масло. Если вы подумали, что это колбаса, то нет. Как написали бы более роматичные авторы,…...

Этот контент доступен только для подписчиков.

Читать полностью »

Кето-блины

Простой и вкусный рецепт к масленице: кето-блины с грибами и сыром от Олены ИСЛАМКИНОЙ. Утро. Зоя тренирует британский акцент со свинкой Пеппой. Я варю бронекофе…...

Этот контент доступен только для подписчиков.

Читать полностью »

Мусс из скумбрии

Просто, быстро, дешево, но как же вкусно. Олена ИСЛАМКИНА рассказывает, как разнообразить кето-завтрак и приготовить изысканную закуску. Чтобы текст красиво смотрелся на сайте, после заглавной…...

Этот контент доступен только для подписчиков.

Читать полностью »

Очень простое кето-мороженое

Елена ШЕСТАКОВА делится простым рецептом вкусного и полезного десерта. Вжик – и дети, и взрослые счастливы. Ведь что может быть лучше мороженого? Только кето-мороженое!

Этот контент доступен только для подписчиков.

Читать полностью »

Кето-йогурт

Тонна сахара и даже фруктоза, почти никакая жирность – обычный покупной йогурт кетогенщику никак не подойдет. Но Саша КУЗНЕЦОВА считает, что это не повод отказываться…...

Этот контент доступен только для подписчиков.

Читать полностью »

LCHF по-грузински: чкмерули, курица со сливочно-чесночным соусом

В рубрике #lchfнародовмира – грузинская классика, которая, как обычно, соответствует кето-принципам. Курица со сливочно-чесночным соусом это и есть чкмерули. Готовится это блюдо невозможно просто и…...

Этот контент доступен только для подписчиков.

Читать полностью »