Кето-панкейки с голубикой
Завтрак в американском стиле, который готовится на раз. Эти кето-панкейки подходят и тем, кто следует LCHF-рациону, и тем, кто придерживается палео-диеты. Три недели у меня…...
Этот контент доступен только для подписчиков.
Больше 200 блюд для вашего кетоменюКето и LCHF рецепты на любой вкус
В кетопропорции (80% жиров, 15% белков и 5% углеводов) можно вписать любые ингредиенты. Но те, кто следует кетодиете не для похудения, а для здоровья и долголетия, очень серьезно подходят к выбору продуктов.
В наших рецептах только цельные натуральные продукты, только безглютеновая низкоуглеводная мука, только безопасные подсластители.
А еще мы стараемся подобрать кето рецепты на любой бюджет. Хорошее самочувствие должно быть доступно всем!
Французский кето-десерт: ягодный клафути
Наталья Легких, автор блога @de_light_kitchen, рассказывает, как приготовить французский кето-десерт.
Этот контент доступен только для подписчиков.
Гаспачо для настоящих мачо
Приготовьтесь к разрыву шаблона: такой гаспачо идеально подходит для холодных вечеров, уверена Наталья Легких, автор блога @de_light_kitchen. Гаспачо зимой? Дикость, скажете вы, и я соглашусь, если…...
Этот контент доступен только для подписчиков.
Простой рецепт орехового кето-печенья
Ореховое кето-печенье (арахисовое или миндальное), испечь которое проще простого. Записывайте кето-рецепт в молескины!
Этот контент доступен только для подписчиков.
Креп Сюзетт
Наталья Легких @de_light_kitchen рассказывает, как приготовить креп Сюзетт, блины на французский манер. Самая-самая французская (значит будет много сливочного масла) ресторанная блинная классика. И повторить это…...
Этот контент доступен только для подписчиков.
Cтейк в шоколаде
Наталья Легких @de_light_kitchen рассказывает, как приготовить стейк в шоколаде с перцем. Пристегните ремни, приготовьтесь к гастрономическому потрясению. Скажу сразу – в ресторане за это с…...
Этот контент доступен только для подписчиков.
LCHF по-ближневосточному: простой салат с халуми
Рахиля ИМАНЗАДЕ напоминает: кето-рацион это не только сало со сливочным маслом. Много зелени и жареный сыр – и идеальный LCHF-салат готов. Начинающие лоукарберы часто не…...
Этот контент доступен только для подписчиков.
Ирландское пюре (не из картошки!)
Пюре без картошки? Отряд не заметит потери бойца, уверена Наталья Легких, автор блога о высокожировой высокой кухне @de_light_kitchen.
Этот контент доступен только для подписчиков.
Кето сырники в духовке: простой рецепт без глютена
Вариант для тех, кому не хватает времени или ловкости для обычных сырников.
Этот контент доступен только для подписчиков.
Чипсы из кейла
Суперполезная альтернатива традиционным чипсам. Олена ИСЛАМКИНА рассказывает, как быстро засушить кейл – спасительную закуску для кето-гриппующих.
Этот контент доступен только для подписчиков.