Рыбная запеканка
Что может быть лучше, чем семга, богатая омега-3 жирными кислотами? Только семга со шпинатом в сливках под сырной корочкой.
Этот контент доступен только для подписчиков.
Больше 200 блюд для вашего кетоменюКето и LCHF рецепты на любой вкус
В кетопропорции (80% жиров, 15% белков и 5% углеводов) можно вписать любые ингредиенты. Но те, кто следует кетодиете не для похудения, а для здоровья и долголетия, очень серьезно подходят к выбору продуктов.
В наших рецептах только цельные натуральные продукты, только безглютеновая низкоуглеводная мука, только безопасные подсластители.
А еще мы стараемся подобрать кето рецепты на любой бюджет. Хорошее самочувствие должно быть доступно всем!
LCHF-кулич
Традиционный пасхальный кулич в нетрадиционной кетоверсии – без муки и сахара.
Этот контент доступен только для подписчиков.
Кето лепешки и кесадилья с курицей
Простой рецепт кокосовых кето лепешек, в которые можно завернуть любимую начинку. Мексика – моя любовь с первого взгляда и навсегда. А мексиканская еда в моем топ-листе кухонь…...
Этот контент доступен только для подписчиков.
Колбаски с мини-овощами
LCHF-вариант ужина для очень занятых людей. Когда я написала, что у LCHF-рациона практически нет недостатков, я немного согрешила против истины. Кроме того, что жирная пища…...
Этот контент доступен только для подписчиков.
Пицца из цветной капусты
Пицца, которая понравится и ппшечкам, и тем, кто на низкоуглеводном рационе, и даже детям, которые терпеть не могут цветную капусту. Кто любит пиццу? Все любят пиццу!…...
Этот контент доступен только для подписчиков.
Три необычных рецепта с йогуртом
Как приготовить любимый йогурт в стиле LCHF? Конечно же, добавить бекон! Никаких шуток, это реально вкусно! Мы привыкли, что йогурт может быть или кислым, или…...
Этот контент доступен только для подписчиков.
Шоколадный мусс с солью
Изысканный LCHF-десерт из авокадо, который готовится проще простого.
Этот контент доступен только для подписчиков.
Баранина с брюссельской капустой
Самый простой способ добавить в рацион полезных жиров – использовать жирные сорта мяса, например, баранину.
Этот контент доступен только для подписчиков.
Кето блины без муки и сахара
Реально ли сделать кето блины без муки? Конечно! Набивайте их жирными полезными начинками, ешьте с настоящими сливками и сметаной. Масленица тоже может быть с стиле…...
Этот контент доступен только для подписчиков.
Маффин в чашке
Неожиданно нагрянули гости? Приготовьте на глазах у изумленных зрителей маффин в микроволновке без муки и сахара – буквально за 5 минут. Или вот совершенно противоположная…...
Этот контент доступен только для подписчиков.