Беарнский соус к яйцам
Вкусный жирный соус украсит любое блюдо. Классика – яйца с беарнским соусом. Однако смело добавляйте его к рыбе и мясу!
Этот контент доступен только для подписчиков.
Больше 200 блюд для вашего кетоменюКето и LCHF рецепты на любой вкус
В кетопропорции (80% жиров, 15% белков и 5% углеводов) можно вписать любые ингредиенты. Но те, кто следует кетодиете не для похудения, а для здоровья и долголетия, очень серьезно подходят к выбору продуктов.
В наших рецептах только цельные натуральные продукты, только безглютеновая низкоуглеводная мука, только безопасные подсластители.
А еще мы стараемся подобрать кето рецепты на любой бюджет. Хорошее самочувствие должно быть доступно всем!
Салат из авокадо с сушеными помидорами
Авокадо, сушеные помидоры в масле и просто оливковое масло. А жирно не будет? Еще как будет! И это хорошо. Хочется написать, что приготовить этот салат…...
Этот контент доступен только для подписчиков.
Цумус: хумус из цукини
Хумус может быть низкоуглеводным – если заменить горох нут на кабачок или цукини. Не путать цумус с цимесом, еврейским овощным десертом. Впрочем, наш цумус – самый цимес!
Этот контент доступен только для подписчиков.
Пряные жирные бомбы
Символ кето в праздничном новогоднем исполнении. С имбирем и корицей жиробомба превращается из обычного десерта в новогодний. Накануне Нового года все кафе манят имбирными пряниками…...
Этот контент доступен только для подписчиков.
Масло с розмарином
Масло с травами для вкусных бутербродов или сервировки мяса.
Этот контент доступен только для подписчиков.
Кокосовые панкейки
Завтрак в американском стиле, но без лишних калорий. Такое LCHF-блюдо понравится и взрослым, и детям. Тем, кто любит завтракать горячей выпечкой, но при этом следит…...
Этот контент доступен только для подписчиков.
Карбонара – рецепт для кето
"Паста карбонара – рецепт для кето" – совершенно невозможное словосочетание. Где спагетти и где низкоуглеводное питание. Но мы знаем, как внедрить итальянскую классику в кето меню.
Этот контент доступен только для подписчиков.
Паштет из семги
Как жить без каши? Невозможно все время готовить только омлет! Олена ИСЛАМКИНА делится рецептом одного из самых вкусных LCHF-завтраков.
Этот контент доступен только для подписчиков.
Котлетки, две закуски и бульон за $2 (130 рублей/52 гривны)
Как приготовить роскошный LCHF-ужин и не разориться? Да легко. Рассказывает Олена ИСЛАМКИНА.
Этот контент доступен только для подписчиков.
LCHF шоколадный чизкейк
Тройное шоколадное блаженство – шоколадные корж, начинка и глазурь. И да – это по-прежнему диетический десерт без муки и сахара!
Этот контент доступен только для подписчиков.