Рубрика: Кето и LCHF рецепты

Читай ещё
Все рецепты
Читай ещё
Высокая кухня
Читай ещё
Завтрак
Читай ещё
Броненапитки
Читай ещё
Десерт
Читай ещё
Бюджетные рецепты
в каких продуктах содержится белок

Больше 200 блюд для вашего кетоменюКето и LCHF рецепты на любой вкус

В кетопропорции (80% жиров, 15% белков и 5% углеводов) можно вписать любые ингредиенты. Но те, кто следует кетодиете не для похудения, а для здоровья и долголетия, очень серьезно подходят к выбору продуктов.
В наших рецептах только цельные натуральные продукты, только безглютеновая низкоуглеводная мука, только безопасные подсластители.
А еще мы стараемся подобрать кето рецепты на любой бюджет. Хорошее самочувствие должно быть доступно всем!

салат из авокадо с помидорами

Салат из авокадо с сушеными помидорами

Авокадо, сушеные помидоры в масле и просто оливковое масло. А жирно не будет? Еще как будет! И это хорошо. Хочется написать, что приготовить этот салат…...

Этот контент доступен только для подписчиков.

Читать полностью »

Цумус: хумус из цукини

Хумус может быть низкоуглеводным – если заменить горох нут на кабачок или цукини. Не путать цумус с цимесом, еврейским овощным десертом. Впрочем, наш цумус – самый цимес!

Этот контент доступен только для подписчиков.

Читать полностью »
жиробомба

Пряные жирные бомбы

Символ кето в праздничном новогоднем исполнении. С имбирем и корицей жиробомба превращается из обычного десерта в новогодний. Накануне Нового года все кафе манят имбирными пряниками…...

Этот контент доступен только для подписчиков.

Читать полностью »

Кокосовые панкейки

Завтрак в американском стиле, но без лишних калорий. Такое LCHF-блюдо понравится и взрослым, и детям. Тем, кто любит завтракать горячей выпечкой, но при этом следит…...

Этот контент доступен только для подписчиков.

Читать полностью »

Карбонара – рецепт для кето

"Паста карбонара – рецепт для кето" – совершенно невозможное словосочетание. Где спагетти и где низкоуглеводное питание. Но мы знаем, как внедрить итальянскую классику в кето меню.

Этот контент доступен только для подписчиков.

Читать полностью »