ЗОЖ

НеСказка про сахар

В Средние века при английском дворе заработать кариес было вопросом моды и престижа. Если его не было, приходилось имитировать. И вот почему. В далеком-далеком шестнадцатом веке в Англии жила королева Елизавета I из рода Тюдоров. Которая обожала сладости. Придворный повар ежедневно готовил кубики из молока, сахара и розовой воды, марципаны, пряники с имбирем. Но особо ее …

НеСказка про сахар Читать полностью »

Витамины в пост: какие принимать для поддержки организма

Следовать кето без животных продуктов, оставаться здоровым и бодрым – сложно, но вполне возможно. Чтобы это было проще – топ витаминов от врача-эндокринолога Олеси Бруслик. Витамины в пост важны, но сначала поговорим о белке. Соблюдать норму белка без животных продуктов в рационе достаточно тяжело. Обычно в пост вводят в рацион бобовые, но не все их …

Витамины в пост: какие принимать для поддержки организма Читать полностью »

Сара Джессика Паркер

Правила ЗОЖ Сары Джессики Паркер

Почему седина – это нормально, как делает маникюр с ловкостью мясника и кто десять лет назад подсадил Сару Джессику Паркер на низкоуглеводную диету. О седине и эйджизме Сара Джессика Паркер считает, что быть неидеальной – это нормально, а переживать из-за возраста вообще последнее дело. “Седые волосы, седые волосы, седые волосы… У нее есть седые волосы? …

Правила ЗОЖ Сары Джессики Паркер Читать полностью »

«Раньше была вегетарианкой, но теперь ем, что хочу»: правила ЗОЖ Кристин Дэвис

Кристин Дэвис отнюдь не примерная зожница. Но задатки биохакерши у нее определенно имеются. Мы знаем ее как о-очень консервативную перфекционистку Шарлотту Йорк из сериала «Секс в большом городе», но в жизни Кристин Дэвис другая. В свои 56 актриса реалистично относится к телу, не боится быть в чем-то “неидеальной” и открыто говорит о своих слабостях. По …

«Раньше была вегетарианкой, но теперь ем, что хочу»: правила ЗОЖ Кристин Дэвис Читать полностью »

новости здоровья

Кето-дайджест: 10 новостей недели

Почему соль — возможно самый важный электролит из всех, когда случается голод на кето, чем полезно сырое козье молоко, что такое плотность нутриентов и в чем ее больше — разведали самое главное за минувшие семь дней.

Минус пять на спорте и голодании: ЗОЖ правила Ксении Собчак

Кто бы мог подумать, мы и сами не верим, но Ксения Собчак уверовала во вред глютена, сахара и продвигает идеи важности сна. Мало того, похудела благодаря… бинго – интервальному голоданию. Держите доказательства. О глютене «Признаваться в непереносимости глютена в последнее время становится откровенно стыдновато. На тебя косятся как на полоумного хипстера или человека с адской …

Минус пять на спорте и голодании: ЗОЖ правила Ксении Собчак Читать полностью »