Правила ЗОЖа

Кейт Миддлтон

Правила ЗОЖ: Кейт Миддлтон

Как герцогине Кембриджской удается в 40 лет выглядеть на 30 с небольшим? Маска из “Нутеллы”, шампунь за 1000 рублей и королевская планка – открываем секреты Кейт Миддлтон.  Королевская планка  Утренняя рутина Кейт Миддлтон – это смузи из водорослей, шпината, кинзы, листьев салата и голубики. А затем часовая тренировка вне зависимости от обстоятельств, настроения и места…....

Этот контент доступен только для подписчиков.

после праздников

Как безболезненно начать неделю после праздников?

Ну что, пришло время читать мантры не от переедания, а от недосыпа? Как войти в рабочий ритм и не забыть об отпуске через два дня – советы экспертов. За неделю запросто можно сбить график сна. А где недосып, там одни проблемы и не только с настроением. Как после праздников бодро проснуться и не быть сонным…...

Этот контент доступен только для подписчиков.

Правила ЗОЖ Синтии Никсон

Идеально простой способ снять стресс после работы, рецепт завтрака для похудения и болезнь, которую с трудом удалось побороть. О болезни Резко после тридцати лет у Синтии испортилась кожа – на лице стали появляться воспаления, покраснения. “Я понятия не имела, почему “краснела”, но проблема была в том, что краснота не проходила”.   “На протяжении многих лет я…...

Этот контент доступен только для подписчиков.

Сара Джессика Паркер

Правила ЗОЖ Сары Джессики Паркер

Почему седина – это нормально, как делает маникюр с ловкостью мясника и кто десять лет назад подсадил Сару Джессику Паркер на низкоуглеводную диету. О седине и эйджизме Сара Джессика Паркер считает, что быть неидеальной – это нормально, а переживать из-за возраста вообще последнее дело. “Седые волосы, седые волосы, седые волосы… У нее есть седые волосы?…...

Этот контент доступен только для подписчиков.

“Раньше была вегетарианкой, но теперь ем, что хочу”: правила ЗОЖ Кристин Дэвис

Кристин Дэвис отнюдь не примерная зожница. Но задатки биохакерши у нее определенно имеются. Мы знаем ее как о-очень консервативную перфекционистку Шарлотту Йорк из сериала “Секс в большом городе”, но в жизни Кристин Дэвис другая. В свои 56 актриса реалистично относится к телу, не боится быть в чем-то “неидеальной” и открыто говорит о своих слабостях. По…...

Этот контент доступен только для подписчиков.

Минус пять на спорте и голодании: ЗОЖ правила Ксении Собчак

Кто бы мог подумать, мы и сами не верим, но Ксения Собчак уверовала во вред глютена, сахара и продвигает идеи важности сна. Мало того, похудела благодаря… бинго – интервальному голоданию. Держите доказательства. О глютене “Признаваться в непереносимости глютена в последнее время становится откровенно стыдновато. На тебя косятся как на полоумного хипстера или человека с адской…...

Этот контент доступен только для подписчиков.

правила зож

Правила ЗОЖа Евгения Макарова

Евгений Макаров, 32 года, тренер по бегу, биохакер, предприниматель. Я изменил веганству и сыроедению с кето. Вообще начал интересоваться темой здоровья из-за работы, у меня бизнес в сфере эко-товаров. Перешел на ПП, потом было вегетарианство, веганство, сыроедение, много читал, смотрел на самочувствие, менял рацион и пришел к выводу, что мясо – идеальное питание для меня! …...

Этот контент доступен только для подписчиков.