В Киеве появилась доставка кето выпечки Keto Keto – первая кетопекарня Украины. Олена ИСЛАМКИНА попробовала три десерта и делится впечатлениями. UPD 2020: Отзыв о Keto Keto я писала летом 2018. За прошедшие с момента первой дегустации 1,5 года пекарня значительно расширила ассортимент: «Прага», классические миндальные булочки, «Баунти» и трюфели, трайфлы (это такие десерты в баночках), …
Про вред и опасности кето диеты ходит много слухов. На самом деле противопоказания к кето диете – короткий список серьезных заболеваний. Разберемся, кому можно и кому нельзя соблюдать кето и LCHF питание.
Экономить на кето диете невозможно, когда доллар по 75? Олена Исламкина объясняет, почему даже при росте цен, возвращаться к углеводному питанию не выгодно.
Когда начинается Великий пост и как правильно его держать? Сколько длится? Что можно в пост? Как составить постное меню на Великий пост 2020? Отвечаем!
Сабина АГАЕВА напоминает про полезные альтернативы сладостям, чипсам и булочкам на случай голода (если он вообще есть), которые спасут кетозника в минуты слабости и сберегут его честь.
Орехи на кето есть или не есть – вот в чем вопрос? Ответ положительный, но главное знать меру и количество углеводов. А чтобы шекспировские страсти не сводили вас сума – мы составили рейтинг полезности орехов.
Рассказываем о самом скромном, но оттого не менее важном герое кето-хроник – о белке. Сколько его вешать в граммах, откуда брать и зачем считать, разбиралась Сабина АГАЕВА. Каждый начинающий кетозник хоть раз задавался вопросом: в каких продуктах содержится белок, сколько его нужно есть на кето и вообще, разговаривать с собой – это нормально? Оптимальное соотношение …
Как рассчитать количество белка на кетодиете? Читать полностью »
Раскрываем карты: любовь к сладкому не пройдет. В помощь страждущим обзор легальных и не очень, а также откровенно криминальных заменителей сахара.
Накануне 14 февраля нормальные люди думают, что дарить любимым или как скрыться от безумия сердечек, а кетогенщики – проверяют на сахар все. Непраздный вопрос: оральная смазка – это кето?
