Хлеб без глютена – правильный кето рецепт
Шеф-повар доставки низкоуглеводных рационов «Это кето» Евгений Ким раскрывает секреты, как приготовить знаменитый кето хлеб без глютена.
Кетодиета и LCHF
#Cilantroпроверено: кетобулочки «Другой хлеб»
Впервые в жизни Сабина АГАЕВА пробует замороженный хлеб и рапортует о своих ощущениях.
Почему сахар – это пустая калория, которая нас старит
Как сохранить молодость лица и ясность мысли — на кето вовсе не секрет. Для начала откажитесь от сахара: Сабина АГАЕВА напоминает зачем и что будет, если этого не сделать.
Шым из “Касты”: «Перейдя на кето, решил держать язык за зубами»
Шым из “Касты”: «Перейдя на кето, решил держать язык за зубами»
5 фактов о том, как кетоны предотвращают старение
Сабина АГАЕВА нашла еще пять причин переключиться на кетоны (если вы еще не) и жертвовать ради них всеми десертами мира.
Питание кормящей мамы: что можно и нельзя
Что на самом деле можно и нельзя есть, если вы кормите малыша грудью, узнали у доктора-натуропата Надии Брито Патегуана.
Биохакинг и кето: учим матчасть
Сабина АГАЕВА расспросила эксперта по биохакингу Ирину БАРАНОВУ о том, с чего начинается путь биохакера, безопасен ли он и причем тут кето.
Как выбрать рыбу на кето: советы врача
Рыба – ценнейший продукт на кето рационе. Доктор Олеся Бруслик рассказывает о тонкостях выбора самой полезной жирной рыбы, от которой будет зависеть здоровье кожи, ногтей, волос, сердца, глаз и даже серого вещества.
Ожирение печени: симптомы, причины и кето-диета
Врач-эндокринолог Олеся Бруслик @dr.bruslik и спец по LCHF Олена ИСЛАМКИНА @cilantro.ru рассказывают, а иллюстратор Полина СОСНИНА-СЕМЕРНИКОВА показывает, как жирная пища влияет на здоровье печени.
7 причин, почему вы испытываете голод на кето диете
Саша КУЗНЕЦОВА размышляет, почему на кето вы не ощущаете сытость и дает реальные советы, как устранить голод на кето диете.
