Кетодиета и LCHF

стевия сахарозаменитель

Почему стевия – сахарозаменитель №1 на кето диете и вообще

Можно ли стевию на кето, вредна ли она, сколько в ней калорий и почему стевию любят врачи – в обзоре Cilantro.ru

Этот контент доступен только для подписчиков.

углеводы в свекле

Углеводы в свекле

Докопались до корнеплода и выяснили: сколько углеводов в свекле и при каких условиях ее можно есть на кето. Если вас интересуют углеводы в свекле, то скорее всего вы на кето и соскучились по борщу. Кето мантра гласит: не ешь овощи, растущие под землей, возлюби растущие над землей – в них меньше углеводов. Но съедобные части…...

Этот контент доступен только для подписчиков.

можно ли тыкву на кето

Можно ли тыкву на кето?

Можно ли тыкву на кето? Если задали себе этот вопрос, знайте – вы не одиноки! С микроскопом разобрали ее на углеводы, крахмалы и витамины. Некогда читать? Коротко: можно ли тыкву на кето? Можно! Она вполне кето-френдли, хоть и не овощ. Просто не нужно впадать во все тяжкие и есть ее в промышленных масштабах. Она может…...

Этот контент доступен только для подписчиков.

морковь на кето

Спросите кетокоуча: можно ли морковь на кето? А если от запора?

Вы спрашивали – Олена Исламкина отвечает. Сегодня на повестке дня вопрос: вареная морковь на кето вне закона или нет. Сообщение в Instagram: «Олена, здравствуйте! Спасибо за Вашу книгу и сайт, изучаю вот, попытка №2 Вопрос по поводу моркови, если сможете помочь. Собакам, когда их переводят с сухого корма и каш на типичное для их вида…...

Этот контент доступен только для подписчиков.

Может ли кето стать причиной гипотиреоза?

“Осторожно! Кето опасно для щитовидной железы. Без углеводов – гречки, злаков – она перестанет вырабатывать гормоны и все, и все…” Часто слышите такое? С эксперткой разобрались, как связано кето и здоровье щитовидки. Когда стараются отговорить от перехода на кето, одна из самых страшных и работающих страшилок – что низкоуглеводное питание опасно для щитовидки. И на…...

Этот контент доступен только для подписчиков.

что взять в поход

Кето: что взять в поход?

“Что взять поход?” – кажется вопрос проще некуда. Но если хотите идти и получать удовольствие, а при необходимости выжить, то вам нужны советы опытных лоукарберов-походников. Пункт 1. Еда На природе хочется больше есть и обычная еда кажется вкуснее? И в этом никакой магии, чистой воды физиология: больше двигаемся — увеличивается частота сердечных сокращений и дыхания,…...

Этот контент доступен только для подписчиков.

что взять в дорогу из еды

Кето автопутешествие: что взять в дорогу из еды?

Даже 18 часов в дороге можно вообще ничего не есть. Получится день на классическом интервальном голодании. Но вот оторваться от коллектива прожорливых друзей и родственников будет сложно. Поэтому держите список от опытных лоукарберов того, что можно взять в дорогу из еды.

Этот контент доступен только для подписчиков.

новости здоровья

Кето-дайджест: 10 новостей недели

Из чего состоит счастье, как цвет еды определяет ее пользу и есть ли изъяны у преступно красивого Джуда Лоу - собрали для вас самый смак.

Этот контент доступен только для подписчиков.

лечение Альцгеймера

Кето и лечение Альцгеймера

Всадники Альцгеймера не дремлют – по оценкам ВОЗ, к 2050 году количество людей с таким диагнозом составит 115 млн. Но, возможно, лекарство можно купить в обычном супермаркете.

Этот контент доступен только для подписчиков.

Смеси для кето и низкоуглеводной выпечки: обзор и отзывы

Олена Исламкина напекла панкейков и куличей и рассказывает, какие смеси для кето выпечки вкусные и полезные, а какие – пустая трата денег и здоровья.

Этот контент доступен только для подписчиков.