Кето диета и испанский стыд
Олена Исламкина – о врачах, которые рассказывают про вред жиров, пользу углеводов и опасности кето диеты, и даже не пытаются разобраться, где правда.
Кетодиета и LCHF
Гид по LCHF-рациону: простые ответы на вопросы о самом главном
Неужели существует рацион, благодаря которому можно стать здоровее, бодрее, веселее, избавиться от пищевых зависимостей и мучительного голода и похудеть? Рассказываем, что такое LCHF и чем он отличается от кетодиеты.
Что такое LCHF. Практика
Минус 14 килограммов, отличная физическая форма и крепкое здоровье в 51 год – киновед, прокатчик и создатель проекта lchf.ru Сэм КЛЕБАНОВ рассказывает, как выглядит его LCHF рацион. LCHF рацион – буквально высокожировой низкоуглеводный рацион. Кето диета – одна из его разновидностей. В 2019 году кето диету в очередной раз признали самой опасной в мире*. И …
Алкоголь на кето: как и что пить
31 января отмечается день рождения водки. Отличный повод разобраться, какой алкоголь можно на кето (если вообще можно).
Подходит ли веганское мясо Beyond meat для кето диеты
Олена ИСЛАМКИНА попробовала веганский бургер из «мяса» Beyond Meat и ей понравилось! Правда, есть его она больше не будет. И вот почему.
Кето диета 2020: газета The New York Times признала ее самой популярной диетой США
У кето диеты появляется все больше сторонников. Все больше людей на собственном опыте понимает, что эти механизмы работают и они естественны. Свежие цитаты самой влиятельной газеты Америки о кетодиете — в материале Cilantro.
6 способов решить проблемы с ЖКТ на кето
LCHF диета для вновь посвященных нередко оборачивается побочными эффектами со стороны ЖКТ. Пока вы не приноровились к новому режиму питания и делаете себе поблажки, Сабина АГАЕВА рассказывает, что испытывает ваш организм и как помочь в его нелегком деле.
LCHF по-украински: ленивая кето котлета по-киевски
Ленивая кето котлета по-киевски и бонус – пряные мини-колбаски с грибами в постоянной рубрике LCHF народов мира или как сделать из курицы 33 блюда.
Как избавиться от похмелья на кето диете
Врачи интегративной медицины, специалисты по кето диете рассказывают, как избавиться от похмелья и сделать утро после вечеринки добрым.
Как разморозить рыбу правильно: 5 советов
Делимся лайфхаками, как привести в чувство замороженную рыбу так, чтобы не лишить ее вкуса и полезных свойств.
