Читмил на кето-диете

Елена КАДЕЙКИНА, кето-практик и автор блога @kadeykinaelena, о том, какой читмил, даже три – откровенно вредных продукта – надо обязательно включить в кето-рацион.

В рамках борьбы за здоровье, в том числе психологическое, поделюсь авторским методом, как спокойно придерживаться любого выбранного вами рациона (лучше всего – низкоуглеводного, но это на ваш вкус).

Любая диета работает, пока её придерживаешься. Это, кстати, научный факт. Но как устоять перед соблазнами? Тортики, пиццы, сладкие фрукты – они так и подмигивают! А временами неожиданно выпрыгивают из кустов и утаскивают нас куда-то. В итоге через несколько недель-месяцев-лет (нужное подчеркнуть) мы сбиваемся с выбранного пути.⠀⠀⠀⠀⠀

Поделиться записью:

Обсудим?

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.