Яйца на сырной подушке: нежный карнивор завтрак

Вариант нежного карнивор завтрака на скорую руку от Лилии ВОРОНИНОЙ.

Как вы уже поняли, мы все очень любим яйца и ищем всё новые блюда из них. Сегодня в программе нежнейший завтрак: яйца на сырной подушке.

яйца

Яйца на сырной подушке

Нежный завтрак
Prep Time: 3 minutes
Cook Time: 7 minutes
Завтрак
Кухня: Кетогенная
#: быстрое, карнивор, яйца
Порции: 2

Ингредиенты:

  • 2 яйцо
  • 100 г твердый сыр
  • 100 г печень трески
  • 50 г соленая красная рыба
  • 30 г сливочное масло

Инструкции:

  • ШАГ 1
  • Для яиц в сырной подушке используем сковородку с хороши тефлоновым покрытием.
  • ШАГ 2
  • Растапливаем на медленном огне кусочек сливочного масла до прозрачности, кидаем гость стружки твердого сыра (отлично делать картофелечисткой!) и сверху разбиваем два яйца.
  • ШАГ 3
  • Сверху соль, и без крышки продолжаем аккуратно жарить на небольшом огне – на трети мощности, пока весь белок не будет готов, по краям не начнет образовываться золотистая корочка, но желтом будет оставаться жидким.
  • Открываем печень трески, нарезаем соленый лосось и сыр – получаем удовольствие!

Пищевая ценность:

Serving: 1 порция | Калории: 697 ккал | Белки: 27 г | Жир: 62 г
Поделиться записью:

с$комментариями

  1. Аватар Ekaterina Fath 10/02/2021 в 18:52

    Сколько грамм в одной порции?

    1. Аватар Sorokina 11/02/2021 в 08:06

      Добрый день!

      Примерно 190-200гр, зависит от яиц, которые вы используете.

      Если есть еще вопросы, буду рада помочь!

Оставить Комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *