Котлетки, две закуски и бульон за $2 (130 рублей/52 гривны)

Как приготовить роскошный LCHF-ужин и не разориться? Да легко. Рассказывает Олена ИСЛАМКИНА.

Многие опасаются переходить на LCHF, потому что на первый взгляд рацион кажется недешевым. Действительно, миндальная мука минимум в 10 раз дороже пшеничной, а по цене 500 граммов оливкового масла можно купить 5 литров подсолнечного.

На самом деле математика немного сложнее.
Начать с того, что на жирной низкоуглеводной диете вы будете меньше болеть и тратить на лекарства.
Второй момент, который отмечают любители сала и масла, – ясность мысли и прилив энергии. И – оп! – уже и на маслице заработали.
Третий момент: жир – энергоемкий продукт, вы будете есть не больше, а меньше.
И наконец, даже при минимальном бюджете можно соорудить шикарный ужин.
Например, можно взять на вооружение опыт китайских хозяек, которые пускают в дело вообще все.

Поделиться записью:

Обсудим?

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.