Мастер-класс по кето-диете

Узнайте, чем кетоз отличается от кетоацитоза, что нужно мозгу, если не глюкоза, и что такое биохакинг.

[image style=”” name=”off” link=”” target=”off” caption=””]https://cilantro.ru/wp-content/uploads/2017/10/ketoMC.jpg[/image]

[dropcap]У[/dropcap]стали от постоянных диет? Ограничения в питании приносят временный эффект, а порой не дают никаких результатов? Ищете секреты молодости? Хотите улучшить самочувствие и избавиться от проблем со здоровьем? Мы знаем как! Наш ответ: кетогенная диета!

21 октября Василий Генералов, врач-невролог, эпилептолог, профессор, руководитель центра “ПланетаМед” и активный практик кето-диеты – как в работе, так и в жизни, расскажет об особенностях рациона и ответит на вопросы.

В программе:

[icon size=”fa-lg”]fa-check[/icon] Разоблачение медицинских мифов: мозг прекрасно живет без глюкозы, а жир не убивает сердце и сосуды.
[icon size=”fa-lg”]fa-check[/icon] Биохакинг: как кето-рацион меняет химию организма и увеличивает его возможности.
[icon size=”fa-lg”]fa-check[/icon] Азы медицины, о которых не слышали классические диетологи: чем кетоз отличается от кетоацидоза.
[icon size=”fa-lg”]fa-check[/icon] Из первых рук: какие анализы сдавать тем, кто в жирной секте, и нужно ли принимать БАДы и витамины тем, кто на кето.
[icon size=”fa-lg”]fa-check[/icon] Жирный бранч: кетокофе и маффины без пшеничной муки и сахара.

Проект Сэма Клебанова lchf.ru проведет презентацию продуктов, а я обязательно загляну узнать, что появилось вкусного, и послушать кето-гуру.

Приходите, мероприятие будет просто жЫр! Подробности и регистрация [icon size=”fa-lg”]fa-hand-o-right[/icon] по ссылке

[image style=”” name=”off” link=”” target=”off” caption=””]https://cilantro.ru/wp-content/uploads/2017/02/IMG_2145.jpg[/image]

Поделиться записью:

5 Комментариев

Обсудим?

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  1. Вячеслав Безверхий 16/11/2017 at 15:49

    Как быть тем, кто находится за несколько тысяч километров? Будет ли запись мастер класса? Можно ли будет её приобрести? Спасибо.

  2. Anastasia Shelegon 22/10/2017 at 08:44

    Ольга спасибо за полезную информацию,скажите как вычислить 20 гр углеводов??заранее спасибо

    1. cilantro 22/10/2017 at 22:22

      Сейчас есть много калькуляторов – FatSecret, MyFitnessPal. Я пользуюсь CarbManager – он там сразу показывает углеводы и клетчатку. Собственно, учитывать нужно углеводы без клетчатки, net carbs.
      Но это быстро становится навыком на глазок. если вы едите преимущественно листовые овощи, разбавляете их крестоцветными, не увлекаетесь орехами и молочкой, а едите их умеренно, выйти за 20-30 углеводов сложно.

    2. Елена Арсенюк 03/11/2017 at 10:40

      Я не Олена, но отвечу. ) Скачайте приложение FatSecret, оно поможет Вам высчитывать углеводы, а также жиры и белки. Вам всего лишь нужно взвесить продукт, найти его в базе (там практически все есть, что представлено в магазинах) и указать вес. Остальное приложение сделает за Вас.

      1. Anastasia Shelegon 03/11/2017 at 21:12

        Елена спасибо большое за ответ,всего вам хорошего!