Поиск
₽ 0 Корзина
0
  • Блог
        • Кето и LCHF рецепты
        • Кетодиета и LCHF
        • Интервальное голодание
        • Кето истории успеха
        • Карнивор
        • ЗОЖ
        • Все статьи
        • Рубрики

        • Новое

          • 3 ошибки интервального голодания по версии Дэйва Эспри
          • Кето Москва: кафе, рестораны и обзор меню
          • Приятное с полезным: 15 идей подарков к 8 марта от зож-эксперток
  • Магазин
        • Категории товаров
        • Электронные книги
        • Мастер-классы
        • Рецепты
        • Все товары
        • Книга “Кетодиета” и чеклист “Кетостарт”

        • Популярные товары

          • Яичница выходного дня ₽ 0
          • кето меню на неделю #КЕТОНЕДЕЛЯ. Пять кето меню на неделю и советы врачей ₽ 0
          • Кетодиета. Как жить долго и думать быстро. Олена Исламкина. PDF-версия
            Оценка 4.70 из 5
            ₽ 249
  • Основы кетоFREE
    • Что такое кето диета
          • Как начать кетодиету?

            Суть кетодиеты – простыми и понятными словами. Все, что нужно новичку.
          • Гид по LCHF
          • Что такое кетоз
          • Противопоказания
          • Как начать кетодиету
          • Как рассчитать количество белка на кетодиете?
    • Продукты для кето и LCHF
          • Продукты для кетодиеты

            Как выбирать качественные продукты на высокожировом низкоуглеводном рационе.
          • Список продуктов для кето диеты: что купить
          • Чем заменить привычные продукты на кето
          • Жиры на кето
          • Овощи на кето
          • Фрукты на кето
          • Орехи на кето
          • Алкоголь на кето
    • Как похудеть на кето
          • Как похудеть на кетодиете

            Эффективные и безопасные способы избавиться от лишнего веса. Доказано наукой.
          • Меню для похудения на неделю
          • Как кетодиета работает для похудения
          • Как считать калории
          • Как считать БЖУ
  • Курсы
        • Похудение на кето 2.0 Старт 17 марта

        • похудение на кето марафон
        • Похудели: 398

          Мы создали курс “Похудение на кетодиете”, чтобы помочь вам достичь конкретной цели – сбросить ненужные килограммы. Лишний вес – фактор риска для длинного списка заболеваний. Но даже когда вес небольшой и не угрожает пока здоровью, он просто бесит. Буквально – нездоровое питание отражается на талии, на самочувствии, на наших эмоциях. Отправим же жир в топку – с помощью здоровых, естественных для организма практик!

          Цена: 7000₽ (число мест ограничено)

          Узнать подробнее

        • Жирный шанс. Курс кетобиохакинга

        • Биохакеров записалось: 241

          Минимум воды, максимум пользы и практики. Рассказываем, как правильно перейти на кеторацион и что еще заложить в фундамент здоровья, чтобы достичь идеальной физической и ментальной формы, избавиться от проблем со здоровьем и жить долго.

          Цена:  7788₽

          Узнать подробнее

        • Демо-курс “Белки и жиры на кето”

        • Студентов записалось: 4006

          Демо-курс “Белки и жиры на кето” – это коротенький, но жирный кусочек, который:

          • поможет разобраться, какие жиры и масла можно употреблять на кето и как их использовать
          • научит, как определить норму белков, жиров и углеводов без весов и калькулятора
          • покажет, подходит ли вам вообще игровой формат обучения

          Цена: Бесплатно

          Узнать подробнее

        • Все курсы

  • Кето меню
  • Рецепты
  • Консультация врача
  • Кето+PREMIUM
    • Рецепты для подписчиков
    • Быстрое кето меню на неделю
    • Бюджетное кето меню на неделю
    • Кето меню на 1800-2000 калорий
  • Профиль
    • Мои курсы
    • Подписка Кето+

Московский мул

в Кето и LCHF рецепты Напитки Рецепты для подписчиков
Перейти к рецепту

Витаминизированный, бодрящий и пьянящий – даже кокстейль Московский мул может сделать по принципам кетодиеты. На здоровье!

Этот контент доступен только для подписчиков.
Попробовать месяц бесплатно
Поделиться записью:
без готовки без молочки без яиц быстрое веган вегетарианское кето коктейль напиток постное

Предыдущий Пост

← Кето Бейлиc
Кето Бейлиc

Следующий Пост

Ванильный мартини →
Ванильный мартини

You May Also Like

Десерты Кето и LCHF рецепты

Жирная бомба для тех, кто хочет быть стройным

View Post
Десерты Завтраки Кето и LCHF рецепты

Кето оладьи на кефире

View Post
Кето и LCHF рецепты Рецепты для подписчиков Салаты

Салат с копченым лососем

View Post

follow cilantro on Telegram

cilantro.ru

Олена, предводительница кетосекты
На #кето с 2012. Ничего не отвалилось
Соосновательница @rebels.food
📮@cilantro.ru_team

Кетодиета Биохакинг Похудение
Сейчас я вам расскажу, почему мужчины переходят на кетодиету быстрее и результативнее. ⠀ Кто не поставил лайк, у того ус отклеится. ⠀ Год назад, с началом карантина я перестала пользоваться косметикой. Незадолго до этого муж привез из Китая (нет, не коронавирус), банку крема. Под 200 долларов, супертехнологии антиэйдж. Но во время локдауна мы никуда не выходили, привычные ритуалы сломались. И… ⠀ И ничего не случилось. Моя кожа не пожухла, щеки не упали на плечи, я не отекла, не покрылась пигментными пятнами. Никакие “первые признаки старения” не обрушились на меня со всей беспощадностью. ⠀ Маникюрный салон в нашем доме локдаун не пережил. Я и так туда заглядывала нечасто, потому что когда пальцы в ванночке, сложно печатать. И еще ни разу мне не отказались продать свиные ребра – “фу, в такие руки мы наше сокровище не отдаем”. ⠀ Последние лет восемь я была блондинкой. Знаете, блонд так освежает. Джентльмены предпочитают блондинок. И вообще, один раз осветлилась – попала в секту свидетелей отросших корней. А потом выяснилось, что я кудрявая. И по сути стоит выбор между сильным завитком и светлым цветом волос. И я решила – нехай растут. Остатки блонда болтаются у подбородка, а корни ого-го как отрасли. И ни один джентльмен не отказался мне заливать бензин из-за натурального русого. ⠀ Итого, моя экономия на квартал составляет: - $200 - крем для лица - от $50 до бесконечности – тоник, сыворотка, маска, пилинг - $70 – окрашивание волос - $150 ($25x6) – маникюр с гелевым покрытием 🧮 $470. Или 35000 рублей, или 13000 гривен. ⠀ Это примерно 50 кг мяса. ⠀ То есть, мужчина, которого общество не вынуждает тратить на красоту, переходит на кетодиету, жрет стейки со сливочным маслом и довольно быстро начинает лосниться и сиять. ⠀ Женщина продолжает мазаться чудо-кремом, копит на нити, но экономит на нормальной еде. Берет курочку и сыр – они подешевле – и возносит руки к небу: “Ах, как несправедливо мироздание: почему у мужчин нет ПМС и на кетодиете они быстрее худеют?” ⠀ В праздник 8 марта я желаю нам принять тот факт, что мы все совершенства, но мы не совершенны и никому не обязаны такими быть. Желаю нам сочных стейков для красоты и здоровья!
Я вылетела на красный. Уже Я вылетела на красный. Уже заехала на перекресток и поняла это. ⠀ Кто не поставил лайк, пристегните ремни. ⠀ Трижды в своей жизни я работала в еженедельниках. Окей, зумер. Раньше инста и телеграм печатали на бумаге. Неделю журналисты писали, дизайнеры верстали, корректоры вычитывали, а потом наступал час Х. И все, типография ждать не будет. Женился ли Галкин на Примадонне, ушла ли Джоли от Питта - в ночь с пятницы на субботу номер должен уйти в печать. ⠀ Это значит, что в пятницу ты достигаешь максимального напряжения. Кому-то покажется смешным, что от судьбы Кейт Миддлтон зависит твоя, но это так. Зарплата - штука полезная. ⠀ И вот последняя полоса уходит в типографию, а ты мчишь домой. В 4 утра ты стоишь в пробке на Рочдельской, там такси притормаживают, чтобы выпустить людей, которые едут из клуба в клуб. На пассажирском сидении у тебя пакет: светлое нефильтвованное, блинчики с мясом и муравейник. Ты знаешь, что если прямо сейчас приедешь и ляжешь спать, то проснешься в холодном поту: «Я не поменяла заголовок на Аршавине!!!» А потом вспомнишь, что поменяла. И помидоры-убийцы, и инопланетные тараканы, и члены королевской семьи - все в порядке, все на своих местах. Но сон безвозвратно потерян. ⠀ И ты возносишь молитвы спасительному Franziskaner, хватаешься за блинчик, как за спасательный круг. ⠀ Ты так устала, что волнуешься за алименты Юлии Барановской, а не из-за того, что в 4 утра на полной скорости проскочила перекресток на красный. И тебе просто повезло, что никто не выехал наперерез. ⠀ Сколько я весила в тот период жизни? Не помню. А еще я не видела связи между хроническим стрессом, тем, как я его снимаю, и тем, во что это меня вгоняет – в апатию, невозможность принимать решения и менять жизнь. Мои начальники были полнейшими м... отвратительными людьми. Моя личная жизнь – катастрофой. И каждую вторую пятницу я отправляла номер в печать. Заезжала в супермаркет. Возвращалась домой после полуночи. И падала в сладкие объятья углеводов и высокоуглеводного алкоголя. И кажется, просвета не было... ⠀ Хотите дальше?
Больше 20 лет я пишу и редакт Больше 20 лет я пишу и редактирую тексты. И в этом моя боль. ⠀ Кто не поставил лайк, тому жи-ши сделают ча-ща. ⠀ Я вижу написанные под копирку тексты, даже когда слова переставлены. И я точно знаю: в постах гениев диетологии про вред кето всегда один и тот же набор. Я собрала для них чек-лист. Чтобы при копировании друг у друга ничего не потеряли. ⠀ ✔️Создана в 1921 году для лечения детской эпилепсии – используется, чтобы показаться: здоровым людям то это ни к чему. Обычно ж на диетолога подписаны граждане, у которых 10-20-100 кг лишних чисто от идеального здоровья. ⠀ ✔️Апатия, слабость, запоры, неприятный запах изо рта – #пп – это ж праздник: жор, срывы, газы, головные боли, проблемы с кожей, подсчет калорий до РПП. Лучше всю жизнь пукать, чем пережить пару дней кетогриппа. ⠀ ✔️Недостаток клетчатки – Как они еще за младенцев не взялись? Вот уж где недостаток клетчатки в рационе! ⠀ ✔️Камни в почках – Тут важно поставить ссылку на исследование. В идеале – текстом на картинке в галерее. Тогда точно никто не пойдет проверять, что там либо мыши, либо дети с эпилепсией, у которых и рацион специфический, и набор нутрицевтиков. ⠀ ✔️Противопоказана при диабете – Зачем есть натуральную еду, когда можно больше инсулина жахнуть? ⠀ ✔️Недостаток питательных веществ без круп и витаминов – Каких – не уточнять, пусть допридумают цингу сами. ⠀ ✔️Снижение веса идет за счет воды и гликогена – История медицины знает немало случаев, когда люди на кетодиете худели на 100 кг воды и гликогена. ⠀ ✔️Метаанализ 2019 года показал: смертность на низкоуглеводке выше – Напоминаю: ссылку в картинку! А то еще выяснят, что в исследовании нет людей на кетодиете. Или узнаю, что другие ученые проанализировали те же данные и ассоциации смертности с низким количеством углеводов не нашли. ⠀ ✔️При возвращении углеводов вес возвращается – А еще ногти отрастают снова. Куда катится мир! ⠀ ✔️И в конце обязательно вопрос: а вы пробовали кетодиету? Смогли бы без фруктов? – Пусть подписчик представит жизнь без черешни и ужаснется. До мурашек. Зато, родимый, никуда не денется. И поставит лайк. ⠀ Если вы не попали на мой прошлый МК, записывайтесь по ссылке в сториз. Буду рассказывать правду про кето
Больше всего у Майкла Джекс Больше всего у Майкла Джексона я люблю Liberian girl. Люблю, но проматываю. Можно сказать, подписку на Spotify я оформила только для того, чтобы больше никогда не слушать Майкла Джексона. ⠀ Кто не поставил лайк, к тому песни Дани Милохина прилипнут и будут в голове звучать нон-стоп. ⠀ Вчера в Clubhouse говорили, как кетодиета вдруг вышла из инстаграма на улицы Москвы – молитвами Абрамовича и Капкова, которвые кетозят, в ресторанах появляется кетоеда. ⠀ Кетодесерты, как оказалась, подают и в “Хорошей девочке”, ресторане на Патриарших, известном сексистским продвижением. Основатель Александр Орлов, например, так отрекламировал заведение:«Мне повезло — я вхожу в неё и с парадного, и с заднего прохода. Получаю массу орального удовольствия, как и все, кого она обслуживает». ⠀ Одна из подписчиц спросила, можно ли феминистке съесть кетодесерт в “Хорошей девочке”. И ссылка. Кетопанакота без молочки с безе. Судя по описанию – офигенный десерт. Но нет. Я не хочу поддерживать сексизм ни рублем, ни кликабельными ссылками. ⠀ Сексизм – это ужасно. Нельзя поощрять отношение к женщине как к вещи, товару. Вещь не жалко. Пока мы выбираем блюдо из меню, где на полях написана шуточка “Известный факт: дорогие женщины ломаются чаще”, где-то (бывший) муж/бойфренд забивает до смерти очередную девушку. В нашей стране такая чудовищная ситуация с домашним насилием, с отношением полиции к жертвам побоев и изнасилований, что сексистские отношение надо выжигать каленым железом. И если не все могут заниматься активизмом или помогать жертвам, то уж точно все могут отказаться от вкуснейшего кетодесерта там, где он подается на тарелке из презрения с декором унижения. ⠀ Удивительный факт: кондитер “Хорошей девочки” – женщина. Интересно, как ей работается? Я могу понять людей, которые по-прежнему слушают Майкла Джексона или смотрят Вуди Аллена. И музыка, и кино – труд большого количества людей. Они-то почему должны страдать. Эдак мы всей мировой культуры лишимся. Но когда ты уже знаешь, что твой босс сексист/шовинист/насильник/бьет женщин, как ты разговариваешь с совестью? Не представляю. ⠀ Я же выбираю лишить себя орального удовольствия. Промотать Billie Jean. Зато остаться в ладах с собой.
Загрузи больше… Следуйте в Instagram

Книги

  • "Кетодиета". Как жить долго и думать быстро
  • "Великий пост на кето рационе"
  • Гид по БАДам "Сбросить лишнее"
  • Все книги

Курсы

  • Демо курс
  • Жирный шанс
  • Курс для коучей

Блог

  • Кетодиета и LCHF
  • Кето и LCHF рецепты
  • Интервальное голодание
  • Кето истории успеха
  • Карнивор

О нас

  • Контакты
  • Правила использования
  • Политика конфиденциальности
  • Поделиться рецептом

Cilantro.ru — LCHF и кетосообщество #1 на русском языке.
ИП Исламкина О.С. ОГРНИП 320774600190233 ИНН 561202247283

Instagram
Facebook-f
Youtube
Vk
Telegram

Авторизоваться

Войти, используя социальный аккаунт

Забыли пароль?

Создать новую учетную запись

Мы рады вас видеть!

Быстрый доступ к разделам меню для пользователей:

КУРСЫ

Демо курс КБЖУ на кето

“Жирный шанс”

Кетоменю

ГОТОВЫЕ МЕНЮ

МОИ КОЛЛЕКЦИИ

ПРОФИЛЬ

УПРАВЛЕНИЕ ПОДПИСКОЙ

ВЫХОД

Войти с помощью соц. сетей:

или:

Регистрация
Забыли пароль?

Вставить/изменить ссылку

Введите адрес назначения (URL)

Или сделайте ссылку на существующий материал

    Поисковый запрос не задан. Показаны недавние элементы. Воспользуйтесь поиском или клавишами вверх/вниз, чтобы выбрать элемент.