OMAD, или "одно блюдо в день", сиситема, помогающая сбросить вес и улучшить метаболическое здоровье. Валерий , автор блога @humberto031072, раскрывает своё OMAD меню на неделю.

Этот контент доступен только для подписчиков.

Попробовать месяц бесплатно