OMAD-диета: кето меню на неделю для тех, кто ест один раз в день

Как есть один раз в день с пользой для здоровья? Валерий Подрубаев, автор кетоблога @humberto031072, составил OMAD-кетоменю на неделю.

OMAD меню на неделю

OMAD (one meal a day) – это система, которая предполагает просто один приём пищи в сутки. Никаких оговорок по поводу калорийности или пропорции макронутриентов – белков, жиров и углеводов. OMAD-диета и кетодиета – не одно и тоже. Но следовать OMAD проще, если вы выбираете кетопродукты.

Поделиться записью:

Обсудим?

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.