Омлет с сыром в духовке

Воздушный и сытный завтрак для всей семьи. Омлет с сыром оценят все.

Готовим омлет с сыром в духовке. Минимум усилий и максимум нежности.

омлет

Омлет с сыром в духовке

Завтрак для всей семьи
Prep Time: 3 minutes
Cook Time: 20 minutes
Завтрак
Кухня: Кетогенная
#: быстрое, карнивор, омлет, яйца
Порции: 2
Углеводы: 2 г

Ингредиенты:

  • 4 яйцо
  • 50 мл сливки 33%
  • 60 г тертый сыр
  • 10 г сливочное масло (для смазывания формы)

Инструкции:

  • ШАГ 1
  • Включаем духовку на 170-180 градусов. Смазываем форму для запекания.
  • ШАГ 2
  • Взбиваем яйца, сливки и сыр. Заливаем в форму и выпекаем 15-20 минут до золотистого цвета

Пищевая ценность:

Serving: 1 порция | Калории: 389 ккал | Углеводы: 2 г | Белки: 22 г | Жир: 32 г
Поделиться записью:

Оставить Комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *