Воздушный и сытный завтрак для всей семьи. Омлет с сыром оценят все.

Готовим омлет с сыром в духовке. Минимум усилий и максимум нежности.

Омлет с сыром в духовке

Завтрак для всей семьи

Напечатать Добавить в Pinterest Оценить рецепт

Prep Time: 3 minutes

Cook Time: 20 minutes

Завтрак

Кухня: Кетогенная

#: быстрое, карнивор, омлет, яйца

Порции: 2

Углеводы: 2 г

Ингредиенты:

• 4 яйцо
• 50 мл сливки 33%
• 60 г тертый сыр
• 10 г сливочное масло (для смазывания формы)

Инструкции:

• ШАГ 1
• Включаем духовку на 170-180 градусов. Смазываем форму для запекания.
• ШАГ 2
• Взбиваем яйца, сливки и сыр. Заливаем в форму и выпекаем 15-20 минут до золотистого цвета

Пищевая ценность:

Serving: 1 порция | Калории: 389 ккал | Углеводы: 2 г | Белки: 22 г | Жир: 32 г