Почему интуитивное питание не работает

У меня нет. Я одной рукой держу Зоей, второй – помешиваю ужин, третьей подметаю то, что крошит Зоя, четвертой пишу пост.
⠀
Интуитивное питание предполагает, что у вас тонна этой самой осознанности. То есть вы задействовали все четыре руки, а ухом и ртом при этом пытаетесь выяснить, как и где сделать ребенку положенные прививки. Часть вакцин завезли в частную клинику, но по предоплате и за мильоны. А часть – в государственную. Бесплатно, но надо “заключить декларацию” (щто?!), а для этого – иметь регистрацию. Не московскую, как у меня, и не днепровскую, как у мужа, а непременно киевскую. И на том конце провода: “Мамаша, вы что от меня хотите? Не положено. Я знаю, что свирепствует корь. Перезвоните через две недели”. И ты такой – хоба! – в недоумении и гневе, но все равно очень и очень осознанный и не пытаешься утешиться едой. Утешаться едой – это нормальная привычка с рождения, поверьте, я по несколько раз в день служу и едой, и утешением. Но ты осознанный и интуитивный, ты не такой.

Интуитивное питание предполагает, что нельзя запрещать себе продукты. Наше кето, например, с точки зрения ИП, это ужасное зло, потому что “ограничительный рацион” (некоторые гуру нам даже скорую смерть предрекают). Как по мне, лучше запретить себе 4-5 разовые приемы пищи, сахар и овсянку и не раскачивать инсулиновые качели.
⠀
Положиться на физиологию, а не на интуицию.

О том, почему кето работает лучше, чем интуиция и почему я не люблю называть кето диетой – на сайте ELLE.