“Полезный кето перекус” – почти оксюморон. И все же иногда он необходим. Саша Кузнецова сделала подборку здоровых кетоснеков, которые можно взять в жестокий углеводный мир
Мы уже писали, что “здоровый перекус”, “полезный перекус” и прочее кусочничество, принятое на правильном питании, должно остаться в прошлом. Любое дробное питание не полезно, и от перекусов как таковых надо отказываться. Но новичкам без них сложно. А иногда взять с собой что-то нужно в поездку на машине или поезде. Или вы знаете, что впереди долгий день, когда поесть нормально точно не будет возможности. Поэтому вот наш проверенный список.
Полезные кето перекусы
Отварные яйца. О них редко вспоминают. Возможно потому, что в воображении сразу встает сосед, шуршащий фольгой, с солью в спичечной коробке и не смешными политическими анекдотами в загашнике. Однако это и правда самый удобный кето-перекус, а если у вас с собой дети, то еще и игрушка Монтессори. Дети чистят – вы едите.
