Итак, в конце концов, пить или не пить добавки на кето? Скорее всего, вы все сможете получать с пищей. Если только вы не спортсмен или новичок на кето — тогда вам стоит подумать о добавках.
Актриса рассказала о трех коллагеновых продуктах, которые использует ежедневно для красивой кожи, волос и ногтей, а также крепкого сна.
Сколько вешать в граммах: есть ли смысл пить биодобавки, чтобы дожить до 120 лет в трезвом уме, сколько их нужно (если нужно) и что об этом думают эксперты, разбиралась Сабина АГАЕВА.
Врач-эндокринолог Олеся Бруслик рассказывает, в какое время принимать витамин Д, до или после еды и про другие тонкости, которые сделают его действие максимально эффективным и безопасным.
Нужно ли есть продукты, богатые омега-3, омега-6 и омега-9 жирными кислотами, и принимать БАД омега-3-6-9? Отвечает врач-эндокринолог Олеся БРУСЛИК, автор блога @dr.bruslik. Только отрезанный от внешнего мира человек не слышал о пользе полиненасыщенных жирных кислот. Люди, заботящиеся о здоровье, стараются употреблять этих кислот как можно больше, порой даже в препаратах. Недобросовестные производители часто играют на наших …