Белковое похудение: вред или польза?
Почему белки – самый важный макронутриент на кетодиете, но высокобелковые диеты — западня.
Почему белки – самый важный макронутриент на кетодиете, но высокобелковые диеты — западня.
Когда обычный омлет утомил, самое время приготовить итальянкое блюдо — фриттата.
За что мы любим рыбные котлеты - это довольно простое и бюджетное блюдо. А котлеты из тунца еще и мощный заряд белка без лишних калорий!
Мы не сошли сума и по-прежнему считаем куриную грудь крайне бесполезной на кето. Но иногда, иногда — главное слово, и она может пригодиться.
Простые, цельные и натуральные продукты — основа кето. Запеченная рыба отлично отвечает этим стандартам.
Начните утро не только с бронекофе, но и с нежного белкового омлета. Бодрость тела и духа гарантирована на 8 часов.