Posts Taggedбюджетное

Котлеты из тунца или еще один способ добрать белок на кето

За что мы любим рыбные котлеты - это довольно простое и бюджетное блюдо. А котлеты из тунца еще и мощный заряд белка без лишних калорий!

Этот контент доступен только для подписчиков.

Читать дальше

Кето нонсенс: куриная грудка и стейк из капусты

Мы не сошли сума и по-прежнему считаем куриную грудь крайне бесполезной на кето. Но иногда, иногда - главное слово, и она может пригодиться.

Этот контент доступен только для подписчиков.

Читать дальше

Кето минимализм: запеченная рыба

Простые, цельные и натуральные продукты - основа кето. Запеченная рыба отлично отвечает этим стандартам.

Этот контент доступен только для подписчиков.

Читать дальше

Макарун с шоколадом: райское кето наслаждение

Макарун - отличный быстрый десерт. Ах, да, пожалуйста, не путайте с французским макароном! Алена Брукау, коуч по питанию, расскажет в чем разница.

Этот контент доступен только для подписчиков.

Читать дальше

Постный салат: тофу с морской капустой

В первую очередь, кето это про здоровье. И про вкус, конечно. Морская капуста – кладезь витаминов, тофу – хороший источник белка в пост, или просто для разнообразия меню. А еще немного кунжута – и ваши вкусовые рецепторы трепещут!

Читать дальше