Безе: кето рецепт знаменитого десерта
Олена Исламкина делится простым рецептом безе (или меренги) – белкового пирожного без муки. А в кето варианте еще и без сахара.
Этот контент доступен только для подписчиков.
бюджетное
Кето десерт: пасхальное яйцо
Появился еще один повод полюбить яйца - простой кето десерт Пасхальное яйцо от Тани @keto.comm
Этот контент доступен только для подписчиков.
Котлеты из тунца или еще один способ добрать белок на кето
За что мы любим рыбные котлеты - это довольно простое и бюджетное блюдо. А котлеты из тунца еще и мощный заряд белка без лишних калорий!
Этот контент доступен только для подписчиков.
Кето нонсенс: куриная грудка и стейк из капусты
Мы не сошли сума и по-прежнему считаем куриную грудь крайне бесполезной на кето. Но иногда, иногда - главное слово, и она может пригодиться.
Этот контент доступен только для подписчиков.
Кето минимализм: запеченная рыба
Простые, цельные и натуральные продукты - основа кето. Запеченная рыба отлично отвечает этим стандартам.
Этот контент доступен только для подписчиков.
Макарун с шоколадом: райское кето наслаждение
Макарун - отличный быстрый десерт. Ах, да, пожалуйста, не путайте с французским макароном! Алена Брукау, коуч по питанию, расскажет в чем разница.
Этот контент доступен только для подписчиков.
Запеченная капуста под лимонным соусом
Постное кето может казаться сложным, поэтому мы подготовили для вас идею веганского приема пищи - капуста с тофу.
Этот контент доступен только для подписчиков.
Рис из брокколи в азиатском стиле
Нотки чеснока, терпкое кунжутное масло, резкий, пробуждающий имбирь - всё это кето рис из брокколи.
Этот контент доступен только для подписчиков.
Запеченный редис с кунжутным соусом
Для тех, кто скучает по запеченному картофелю, у нас отличная новость! Есть достойная кето альтернатива - редис.
Этот контент доступен только для подписчиков.
Постный салат: тофу с морской капустой
В первую очередь, кето это про здоровье. И про вкус, конечно. Морская капуста - кладезь витаминов, тофу - хороший источник белка в пост, или просто для разнообразия меню. А еще немного кунжута - и ваши вкусовые рецепторы трепещут!
Этот контент доступен только для подписчиков.