долголетие

10 неожиданных признаков долгожителя

Обычно размышляя над тем, что отличает долгожителей, принято говорить об уровне активности, в том числе социальной, привычках и питании. Именно это выделял Дэн Бюттнер, изучая “голубые зоны”. Однако есть более неочевидные признаки, а точнее предикторы долголетия — о них рассказывал зож-гуру Марк Сиссон. Если примерить их на себя, возможно (но необязательно) вы проживете дольше остальных.

8 признаков, которые выдают в вас биохакера (а вы и не знали)

Любите сидеть на кортанах и есть, скрестив ноги, на полу? Засыпаете до полуночи и спите в чем мать родила? Поздравляем: вы уже биохакер.

Этот контент доступен только для подписчиков.

5 ВИДЕОЛЕКЦИЙ О ЗОЖ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ПРОПУСТИТЬ

Почему диеты не работают и можно ли научиться интуитивному питанию, как покончить с вредными привычками и оргазм – это весело. Ольга СИПЛИВАЯ выбрала самые интересные выступления на Ted.com.