голодание

Голодание vs голодовка: в чем разница

Разобрали с врачами, когда лечебное голодание становится опасной для жизни голодовкой, как в случае с Алексеем Навальным.

Этот контент доступен только для подписчиков.

А вам можно голодать? Уверены?

Поговорили с диетологом и добавили к стандартному списку противопоказаний к интервальному голоданию еще несколько важных пунктов. Спойлер: возраст, в том числе.  Наш организм был запрограммирован так: у него есть ресурсы на 72 часа, за которые нужно найти, поймать и приготовить мамонта. За все это время он даже не замечает, что не ест: в достаточном количестве…...

Этот контент доступен только для подписчиков.

интервальное голодание

3 ошибки интервального голодания по версии Дэйва Эспри

Эксперт низкоуглеводного питания и бесстрашный биохакер - о том, какие подводные камни встречаются на пути у практикующих воздержание от пищи.

Этот контент доступен только для подписчиков.

сухое голодание

7 преимуществ сухого интервального голодания

У мусульман продолжается Рамадан - месяц обязательного поста, который предписывает воздержание от пищи и питья в светлое время суток. Многие убеждены, что такие строгие ограничения не слишком полезны для здоровья. Мы нашли 7 причин, чтобы убедиться в обратном.

Этот контент доступен только для подписчиков.

рамадан

От заката до рассвета, или Рамадан для начинающих

Рамадан - абсолютно биохакерская техника. Он действует как фантастический детокс, во время которого на протяжении месяца тело освобождается от всего, что ему мешает. Идеальная отправная точка для здорового образа жизни.

Этот контент доступен только для подписчиков.

интервальное голодание

5 причин практиковать интервальное голодание (если вы еще не)

Как похудеть, ни в чем себе не отказывая? Что общего у Ким Кардашьян, Дженнифер Энистон и Надежды Бабкиной? И причем тут Нобелевская премия? Сейчас поймете.

Этот контент доступен только для подписчиков.

кетоны

5 фактов о том, как кетоны предотвращают старение

Сабина АГАЕВА нашла еще пять причин переключиться на кетоны (если вы еще не) и жертвовать ради них всеми десертами мира.

Этот контент доступен только для подписчиков.

аутофагия

Нобелевский лауреат доказал пользу голодания

Врач-эндокринолог, автор блога @wow.so.young Екатерина Янг объясняет простыми словами, за что Йосинори Осуми получил Нобелевскую премию и как мы можем использовать его открытие. 3 октября был объявлен лауреат Нобелевской премии в области медицины и физиологии. Им стал биолог Йосинори Осуми, профессор Технологического университета Токио. Осуми объяснил механизмы аутофагии, процесса утилизации клеточных компонентов. На пивных дрожжах…...

Этот контент доступен только для подписчиков.