Битва с простудой и вирусами: едим устрицы vs пьем цинк

Наконец-то дельный совет от Елены Малышевой: нужно есть устрицы – это суперпродукт против коронавируса, в них убойная доза цинка. Не едите их каждый день? Эндокринолог Олеся Бруслик о том, чем полезен цинк для организма, можно ли его наесть и как принимать.

Как правильно пить витамины: 9 вопросов эндокринологу

Какие витамины надо пить, а какие достаточно есть? Насколько богаты витаминами современные продукты? Как поддержать иммунитет в межсезонье, а также главные дефициты кетогенщиков и топ-3 суперфудов от врача – в материале Cilantro.

“После антибиотиков микрофлора не восстанавливается”

Нужны ли пробиотики при приеме антибиотиков? Работают ли пробиотики в таблетках? Существует ли дисбактериоз? И причем тут стресс? Поговорили с микробиологом о кишечнике – нашем втором мозге. Последние 10 лет микробиолог Карина Покусаева занимается пробиотиками, изучает микробиоту. Кандидатскую и докторскую диссертации защищала на тему бактериоционов – антимикробных пептидов, которые вырабатываются бактериями, чтобы защитить самих себя.… Читать далее “После антибиотиков микрофлора не восстанавливается”

Войти с помощью соц. сетей:

или:

diamond basket lamp book