интервальный пост

интервальное голодание

3 ошибки интервального голодания по версии Дэйва Эспри

Эксперт низкоуглеводного питания и бесстрашный биохакер - о том, какие подводные камни встречаются на пути у практикующих воздержание от пищи.

Этот контент доступен только для подписчиков.

Интервальное голодание

Интервальное голодание: подробный гид для начинающих

Возможно вы и не догадываетесь, но уже давно практикуете интервальное голодание. Почему оно популярно, чем опасно и как смириться с чувством голода? Прочитайте гид и за 10 минут узнаете все, что нужно для старта.

Этот контент доступен только для подписчиков.

рамадан

От заката до рассвета, или Рамадан для начинающих

Рамадан - абсолютно биохакерская техника. Он действует как фантастический детокс, во время которого на протяжении месяца тело освобождается от всего, что ему мешает. Идеальная отправная точка для здорового образа жизни.

Этот контент доступен только для подписчиков.

Минус 40 кг благодаря интервальному голоданию

Сооснователь Evernote Фил Либин считает: “Практиковать голодание – одно из двух или трех лучших решений, которые я принял в жизни”. Выяснили, почему самые прогрессивные люди планеты выбирают отказ от еды. Фил Либин – один из тех, кто стоял у истоков создания сервиса заметок Evernote. В 2015 он покинул компанию, в которой проработал 8 лет. Он…...

Этот контент доступен только для подписчиков.