Кето-дайджест: 10 новостей недели

Ваш главный кетовестник снова на связи. В обзоре Cilantro – рацион хадза, рецепты блогеров ко Дню влюбленных и борьба с тягой к сладкому силой мысли.

Правила ЗОЖа Евгения Макарова

Евгений Макаров, 32 года, тренер по бегу, биохакер, предприниматель. Я изменил веганству и сыроедению с кето. Вообще начал интересоваться темой здоровья из-за работы, у меня бизнес в сфере эко-товаров. Перешел на ПП, потом было вегетарианство, веганство, сыроедение, много читал, смотрел на самочувствие, менял рацион и пришел к выводу, что мясо – идеальное питание для меня! … Читать далее Правила ЗОЖа Евгения Макарова

Oops… i did it again: еще один вариант карнивор и кето хлеба

Лиля Воронина, авторка блога “Эльфийская кухня”, делится легким рецептом упси хлеба. “Упси или облачный хлеб – очень старый вариант замены хлеба или булочек на низкоуглеводных диетах, он появился в далеком 2009 году. Как модно теперь говорить – авторка рецепта совершила ошибку в приготовлении хлеба по Аткинсу и назвала результат своих трудов – Oopsie в честь вырвавшегося… Читать далее Oops… i did it again: еще один вариант карнивор и кето хлеба

Выращенное мясо: есть или не есть

Искусственно выращенное мясо – вселенское зло или может вполне заменить натуральное? Разбирались с доктором Сергеем Клименковым.

Карнивор: рецепт блинчиков пошагово

Коуч Екатерина Райт @rait.biolife поделилась крутым рецептом карнивор блинчиков: готовятся на раз-два и съедаются так же. Нужны ли субпродукты на карнивор? “Вообще считается, что необязательны, – объясняет коуч. – Некоторым, особо нуждающимся в дополнительной поддержке нутриентами, есть смысл добавлять в рацион субпродукты, ведь они – концентрат всяких полезностей. Особенно для деток, красавиц детородного возраста, наших… Читать далее Карнивор: рецепт блинчиков пошагово

Икра трески: простые рецепты засолки, карнивор-оладьев и норвежской закуски

Икра – питательный, богатый протеинами и микроэлементами продукт. И ценна не только осетровая, но и икра трески, а есть ее можно не только засоленной. Держите сразу три рецепта! Если черная осетровая икра – российский деликатес, то икра трески – скандинавский. Ее солят, коптят, запекают, добавляют в самые разные блюда. Предлагаем освоить базовые рецепты из икры… Читать далее Икра трески: простые рецепты засолки, карнивор-оладьев и норвежской закуски

Баскский обожженный кето чизкейк

Обожженный, подгоревший, горелый – не о таком чизкейке мы мечтаем. Но не в этом случае. Баскский чизкейк должен быть с горелой корочкой и нежным нутром. Олена ИСЛАМКИНА протестировала рецепт.

Кето-дайджест: 10 новостей недели

В этом выпуске – карнивор для детей, запасной план печени по производству холестерина, рецепт тоника для сна и не только.

Карнивор-диета: спасительная или кровожадная?

Олена Исламкина – о том, почему карнивор карнивор-диете сложно найти путь к сердцам людей.

Битва: что полезнее мясо или рыба?

Можем ли мы полностью исключить из рациона мясо или рыбу и при этом жить долго, счастливо и главное здорово? Пусть решит честный бой, да победит жирнейший! В роли судей наши эксперты.

Войти с помощью соц. сетей:

или:

diamond basket lamp book