карнивор

карнивор

История хищника: минус 30 кг и жизнь без хронических заболеваний на карнивор

«До конца дней придется пить таблетки», – услышал Василий от врача, который поставил очередной диагноз. Но именно эти слова стали отправной точкой к новой жизни – без лекарств и регулярных походов по больницам. Как? Спойлер: благодаря новому образу жизни. На карнивор я перешел в начале сентября 2020 года.  До этого пробовал «ПП». Некоторое время искренне…...

Этот контент доступен только для подписчиков.

Топ-5 опасных блюд из рыбов

“Вы продаете рыбов?” – “Нет, просто показываю!” Иногда лучше смотреть, чем пробовать. Для сильных духом и желудком: пять суровых блюд, после которых кофе лювак покажется детской шалостью. ➤ Саннакчи (Южная Корея) – блюдо из живого осьминога. Его нарезают на небольшие кусочки (реже подают целиком), поливают кунжутным маслом и сразу же на стол. Мускулы осьминога продолжают …

Топ-5 опасных блюд из рыбов Read More »

новости здоровья

Кето-дайджест: 10 новостей недели

Ваш главный кетовестник снова на связи. В обзоре Cilantro – рацион хадза, рецепты блогеров ко Дню влюбленных и борьба с тягой к сладкому силой мысли.

Этот контент доступен только для подписчиков.

правила зож

Правила ЗОЖа Евгения Макарова

Евгений Макаров, 32 года, тренер по бегу, биохакер, предприниматель. Я изменил веганству и сыроедению с кето. Вообще начал интересоваться темой здоровья из-за работы, у меня бизнес в сфере эко-товаров. Перешел на ПП, потом было вегетарианство, веганство, сыроедение, много читал, смотрел на самочувствие, менял рацион и пришел к выводу, что мясо – идеальное питание для меня! …...

Этот контент доступен только для подписчиков.

кето хлеб

Oops… i did it again: еще один вариант карнивор и кето хлеба

Лиля Воронина, авторка блога “Эльфийская кухня”, делится легким рецептом упси хлеба. “Упси или облачный хлеб – очень старый вариант замены хлеба или булочек на низкоуглеводных диетах, он появился в далеком 2009 году. Как модно теперь говорить – авторка рецепта совершила ошибку в приготовлении хлеба по Аткинсу и назвала результат своих трудов – Oopsie в честь вырвавшегося…...

Этот контент доступен только для подписчиков.

блинчики рецепт пошагово

Карнивор: рецепт блинчиков пошагово

Коуч Екатерина Райт @rait.biolife поделилась крутым рецептом карнивор блинчиков: готовятся на раз-два и съедаются так же. Нужны ли субпродукты на карнивор? “Вообще считается, что необязательны, – объясняет коуч. – Некоторым, особо нуждающимся в дополнительной поддержке нутриентами, есть смысл добавлять в рацион субпродукты, ведь они – концентрат всяких полезностей. Особенно для деток, красавиц детородного возраста, наших…...

Этот контент доступен только для подписчиков.

икра трески рецепт

Икра трески: простые рецепты засолки, карнивор-оладьев и норвежской закуски

Икра – питательный, богатый протеинами и микроэлементами продукт. И ценна не только осетровая, но и икра трески, а есть ее можно не только засоленной. Держите сразу три рецепта! Если черная осетровая икра – российский деликатес, то икра трески – скандинавский. Ее солят, коптят, запекают, добавляют в самые разные блюда. Предлагаем освоить базовые рецепты из икры…...

Этот контент доступен только для подписчиков.

обожженный чизкейк

Баскский обожженный кето чизкейк

Обожженный, подгоревший, горелый – не о таком чизкейке мы мечтаем. Но не в этом случае. Баскский чизкейк должен быть с горелой корочкой и нежным нутром. Олена ИСЛАМКИНА протестировала рецепт.

Этот контент доступен только для подписчиков.