кето-похудение

Не результат, а результатище: минус 32 кг на курсе Олены Исламкиной

«У кето есть один большой минус – накладно менять одежду три раза за полгода,» – признается 38-летняя Анна Савченкова. Она весила 109 килограммов, но не хотела похудеть, а хотела бегать марафоны.  «Когда весишь за сотню, минус 500 грамм в неделю – это ни о чем и тяжело для психики» «Я всегда была толстенькой. Мама и…...

Этот контент доступен только для подписчиков.

кето питание для похудения

Кето диета для похудения: питание без голода и ограничений

Есть сколько хочешь и худеть без усилий - ловкость метаболизма и никакого мошенства. Как жир топит жир - в обзоре Cilantro.

Этот контент доступен только для подписчиков.

кето для женщин

Кето для женщин: особенности диеты

В чем преимущества кето диеты для женщин, корректно ли проводить эту гендерную черту и какой челлендж ждет девушек-лоукарберов, — размышляем вместе с врачом-эндокринологом Олесей Бруслик.

Этот контент доступен только для подписчиков.

«Со всех сторон я слышала: надо жрать на полведра меньше»

Лиза перепробовала десятки диет и дошла до отметки в 125 кг. А затем в ее жизнь вошла кето диета, и... она набрала еще 5! Но финал у истории счастливый.

Этот контент доступен только для подписчиков.

“В 26 лет я весила 100 кг”

Карина Фомичева, к.м.н., врач-генетик и автор блога @lchf_for_you прошла путь от ПП и РПП до LCHF: похудела почти на 40 кг, избавилась от длинного списка диагнозов и теперь помогает другим познакомиться с кето/LCHF рационом.

Этот контент доступен только для подписчиков.